Хипертензија је повећање крвног притиска изнад нормалног опсега. Симптоми хипертензије у раним стадијумима болести су неприметни или не баш карактеристични, али ипак их треба знати. Читајте или слушајте узроке и факторе ризика високог крвног притиска. Како препознати његове симптоме? Како се лечи високи крвни притисак?
Хипертензија је повећање крвног притиска изнад нормалног опсега. Хипертензија се може дијагностиковати ако су средње вредности крвног притиска (израчунато из најмање два мерења предузета током најмање две различите посете лекару) једнаке или веће од 140 ммХг за систолни крвни притисак и / или 90 ммХг за дијастолни притисак. Овај идеални крвни притисак је 120/80 мм Хг.
Хипертензија је цивилизацијска болест и остаје најважнији фактор ризика за превремену смрт у целом свету.
Нивои крвног притиска повезани су са морталитетом и учесталошћу кардиоваскуларних болести:
- инфаркт миокарда
- удар
- отказивање срца
- болест периферних артерија
- инсуфицијенција бубрега
Подаци из последњих 20 година указују на пораст преваленције хипертензије у Пољској. Према студији НАТПОЛ 2011, преваленција артеријске хипертензије међу људима старости 18-79 година повећала се током 10 година са 30 на 32%, односно на око 9 милиона људи.1
Преглед садржаја
- Хипертензија - симптоми
- Хипертензија - класификација артеријске хипертензије
- Хипертензија - узроци
- Хипертензија - дијагноза
- Хипертензија - лечење
- Хипертензија - дијета
- Хипертензија - како то спречити?
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Хипертензија - симптоми
Међутим, без обзира на узрок, хипертензија обично не изазива никакве симптоме дуги низ година. Понекад постоје симптоми који се могу појавити и код других болести, због чега се називају неспецифичним за артеријску хипертензију.
Међутим, може се претпоставити да што више таквих симптома имате у себи, то је већа вероватноћа да патите од хипертензије:
- притисак у глави - јавља се повремено и обично има природу тупе главобоље
- вртоглавица
- умор
- епистакса
- поремећај сна
- нервоза
- срчане болести - код високог крвног притиска можете осетити изразито лупање срца, осећај притиска или стезања у његовом пределу
- диспнеја
Стога је вредно проверити да ли је притисак нормалан, јер када се симптоми почну преклапати, можда је прекасно за надокнађивање губитака које је тело претрпело због тога.
Хипертензија - класификација артеријске хипертензије
-
крвни притисак
| Систолни крвни притисак (мм Хг) | Дијастолни крвни притисак (мм Хг) | |
| Оптимално | <120 | <80 |
| Тачно | 120—129 | 80—84 |
| Високо тачно | 130—139 | 85—89
|
-
хипертензија
| Систолни крвни притисак (мм Хг) | Дијастолни крвни притисак (мм Хг) | |
| Оцена 1 (блага) | 140—159 | 90—99 |
| Степен 2 (умерен) | 160—179 | 100—109 |
| 3. степен (озбиљан) | ≥180 | ≥110 |
| Изоловани скупљач | ≥140 | <90 |
Хипертензија - узроци
Око 95 посто пацијентима са хипертензијом дијагностикује се његов примарни облик - примарна артеријска хипертензија. То значи да узрок хипертензије не може бити јасно утврђен или уклоњен.
У остатка пацијената са хипертензијом може се утврдити њен узрок - то је болест код које висок крвни притисак може бити један од симптома. У овом случају дијагностикује се секундарна артеријска хипертензија
| Уобичајени узроци секундарне хипертензије | Ретки узроци секундарне хипертензије |
|
|
Поред примарне и секундарне хипертензије, постоје и резистентна хипертензија, која се дефинише као крвни притисак који остаје изнад циљне вредности упркос истовременој употреби 3 антихипертензива из различитих група (по могућности један од њих треба да буде диуретик) у оптималним дозама.
Такође се разликује малигна артеријска хипертензија. Његова карактеристика је да брзо доводи до отказивања многих органа (укључујући срце и мозак), што је животно опасно стање.
Постоји и „хипертензија белог огртача“ (синдром белог огртача), која се дијагностикује када је крвни притисак повишен у медицинској установи, док мерења изведена ван установе остају у границама нормале.
Верује се да реакција анксиозности, која је резултат присуства медицинског особља током испитивања крвног притиска, игра важну улогу у развоју овог феномена.
Који фактори покрећу хипертензију?
Извор: к-невс.пл/Дзиен Добри ТВН
Према речима стручњака др Барбаре Грзецхоцинске, др. Мед., Гинеколога опстетричара, доцента на 1. одељењу и Клиници за акушерство и гинекологију Медицинског универзитета у ВаршавиХипертензија у трудноћи
Патим од примарне артеријске хипертензије. Трудна сам у 24 недеље. Тренутно сам на лековима, тако да ми је крвни притисак нормалан. Међутим, бојим се порођаја, јер ми стрес и велики физички напор повећавају крвни притисак. Да ли ми је бољи природни пород или царски рез?
Др Барбара Грзецхоцинска, гинеколог - акушер, ендокринолог: добро контролисана артеријска хипертензија није индикација за царски рез, али је индикација за порођајну анестезију. Свака операција (укључујући царски рез) представља већи ризик од озбиљних компликација од вагиналног порођаја.
Међутим, индикација за царски рез је веома висок крвни притисак који се не може лечити. Постоји неколико озбиљних компликација високог крвног притиска у трудноћи. Најчешће се јављају код жена које немају прегледе и не лече се. Стога се ризик од компликација не може препознати или спречити рано.
Стога бих вам саветовао да се придржавате препорука лекара који долази, обратите пажњу на све узнемирујуће симптоме и обавестите лекара о њима, а сигурно ћете унапред предузети мере за спречавање компликација.
Хипертензија - дијагноза
Основа за дијагнозу артеријске хипертензије је правилно изведено индиректно мерење крвног притиска у соби.
Као што је поменуто, хипертензија се може дијагностиковати ако су средње вредности крвног притиска (израчунате из најмање два мерења предузета током најмање две различите посете лекару) једнаке или веће од 140 ммХг за систолни крвни притисак и / или 90 ммХг за крвни притисак. дијастолни.
Провера: нормалан крвни притисак. Како правилно измерити притисак код куће?
Сваки пацијент у време дијагнозе хипертензије треба да се подвргне комплетном клиничком прегледу, укључујући детаљну анамнезу, физички преглед и назначене лабораторијске тестове и друге дијагностичке тестове.1
Пацијенте са хипертензијом чувају кардиолог, хипертензиолог или лекар опште праксе. Лечење високог крвног притиска је доживотно.
Сваки пацијент треба да се подвргне комплетном физичком прегледу, са посебном пажњом на откривање патологија које указују на секундарну хипертензију и присуство органских компликација.
Забележите тежину, висину пацијента и израчунајте индекс телесне масе (треба мерити обим струка).
Додатна истраживања укључују:
- основни (неопходан за извођење код сваког пацијента са артеријском хипертензијом)
- крвна слика
- глукоза наташте
- концентрација натријума
- концентрација калијума
- укупни холестерол, фракције ХДЛ и ЛДЛ и триглицериди
- концентрација креатинина и процена количине гломеруларне филтрације
- концентрација мокраћне киселине
- општи тест урина и процена албуминурије
- електрокардиограм
- продужени (изводи се код пацијената код којих елементи историје, физички преглед или додатни основни тестови указују на потребу проширења дијагнозе.
- ехокардиографски преглед срца
- Ултразвук каротидних артерија
- Ултразвук бубрежних артерија
- процена албуминурије
- специјализовани - усмерени на откривање одређених органских компликација (нпр. снимање магнетном резонанцом код особа осумњичених за хипертензивну енцефалопатију), обично су неопходни за идентификовање или искључивање секундарних облика хипертензије
Хипертензија - лечење
Код многих пацијената довољно је само променити начин живота - без узимања лекова - да би се постигле задовољавајуће вредности крвног притиска.
Сви пацијенти, осим пацијената са озбиљном хипертензијом (систолни крвни притисак ≥ 180 мм Хг; дијастолни крвни притисак ≥ 110 мм Хг), који треба одмах да се лече, треба да се лече нефармаколошким третманом током неколико месеци.
Термин нефармаколошки третман хипертензије укључује: 3
- борити се са гојазношћу и прекомерном тежином
- адекватна исхрана са малим садржајем соли (ограничавање уноса соли на 4,35-6 г / дан узрокује просечно смањење крвног притиска за 2-8 мм Хг)
- физичка активност (редовна физичка активност смањује крвни притисак за 4-9 мм Хг)
- да престане да пуши
- смањење конзумације алкохола
- борити се против стреса
Када не можете да постигнете планирано смањење крвног притиска, упркос увођењу одговарајућих промена у начину живота, неопходно је узимати таблете. Лекари класификују антихипертензивне лекове у неколико врста, у зависности од тога како и где делују у људском телу.
- диуретици (друго име су диуретици)
- Бета блокатори
- инхибитори ангиотензин конвертујућег ензима (ИКА скраћено)
- блокатори калцијумових канала (познати и као антагонисти калцијума)
- алфа блокатори
- директни вазодилататори, такозвани вазодилататори
- лекови који делују на централни нервни систем
Свака од горе наведених врста лекова смањује крвни притисак у сличној мери, али одлуку о томе увек користи лекар.
Према стручњаку, др Кристина Книпл, интернистаМожете ли престати узимати лекове за висок крвни притисак?
Годину дана пијем таблете против хипертензије, које сам вероватно имао од нервозе. Сад ми је лагодно јер је узрок мојих живаца нестао. Имам мерач крвног притиска, увек то радим ујутру и већ пар недеља ми је крвни притисак на 120/80. Имам 48 година. Молим вас напишите, да ли морам да наставим да узимам лекове за хипертензију, јер је више немам? Да ли је повишени рад срца симптом основне болести?
Др Кристина Книпл, интерниста, хипертензиолог одговара:
Приказани подаци показују само да сте правилно лечени, јер је ваш крвни притисак 120/80 - али не и да је хипертензија решена. Трајно решавање хипертензије може се десити само у врло ретким случајевима - на пример, када је узроковано сужавањем бубрежне артерије, а сужење се уклања хируршким захватом. Преко 95-97 процената људи имају примарну хипертензију која не пролази трајно.
Познато је да се у случају есенцијалне хипертензије, након престанка узимања лекова, болест увек рецидивира - отприлике годину дана након престанка узимања лекова, већина људи обично мора да се врати узимању таблета. Пошто имате 48 година, треба узети у обзир да полако почињу промене у хормонском профилу, што ће фаворизовати пораст крвног притиска. Ако је срчана фреквенција повишена, то значи да ситуација са циркулацијом није стабилна.
Тако можете добити компликације када покушавате да престанете да узимате таблете. Само у ситуацијама када је притисак испод 110/70, можете једном прескочити следећу дозу лека, а затим измерити притисак пре узимања следеће дозе. Ако је крвни притисак већи од 120/80 - то значи да треба да узмете следећу дозу. Ако сумњате у потребу наставка лечења, увек се обратите лекару.
Хипертензија - дијета
У случају проблема са хипертензијом, из менија треба уклонити све што доприноси повећању притиска и додати му производе који га снижавају.
Требали бисте ограничити на половину до сада поједених делова:
- Бели хлеб
- тестенине од белог брашна
- Бели пиринач
- фино зрна крупица
- жуманца
Требали бисте потпуно одустати:
- слаткиши
- пуномасно млеко и његови производи пуномасни
- масно месо и наресци
- димљена риба
- конзервирана храна
- концентрати
- супе у праху
- готови сосови
- качкаваљ
- чипс
- слани штапићи
- кикирики
- ресторан брзе хране
Њихово место треба да заузму производи који снижавају крвни притисак, посебно поврће и воће. Поврће и воће које снижавају крвни притисак и имају мало калорија укључују:
- брусница
- аронија
- лимуна
- планински пепео
- цвекла
- парадајз
- бибер
- ротквица
- лук
- Бели лук
- першун
- зелена салата
- броколи
- карфиол
- спанаћ
- кинески купус
- грашак
- корен и целер
- морски бучак
Аутор: Тиме С.А
Запамтите да ће правилно одабрана дијета помоћи у снижавању крвног притиска. Искористите ЈесзЦоЛубисз - иновативни систем исхране у Водичу за здравље и уживајте у индивидуално одабраном плану и сталној бризи о дијететичару. Водите рачуна о свом здрављу и смањите ризик од кардиоваскуларних болести.
Откриј вишеХипертензија - како то спречити?
Развој артеријске хипертензије може се спречити првенствено утицајем на услове околине.
Најефикаснији метод избегавања или одлагања развоја артеријске хипертензије (примарна превенција) је промена начина живота, посебно превенција гојазности и употреба одговарајуће дијете и повећана физичка активност.
Такође прочитајте:
- Кућни лекови за хипертензију. Како смањити крвни притисак без лекова?
- Крвни притисак: 12 важних питања
Хипертензија - ефекти
Ако се крвни притисак у телу дуго година задржава и на благо повишеном нивоу, крвни судови су неповратно оштећени. Ово се односи и на судове који хране многе виталне органе, попут очију, бубрега и мозга.
Због тога о хипертензији често учимо случајно - понекад од офталмолога, неуролога или када постоје проблеми са бубрезима или потенцијом.
Најгори сценарио је када је први сигнал срчани или мождани удар. Код пацијената са хипертензијом, инфаркт миокарда се јавља 3-5 пута чешће, а церебралне хеморагије 4 пута чешће него код здравих испитаника.
Стога, чак и када са нама ништа није у реду, вреди мерити крвни притисак бар једном годишње како бисте били сигурни да циркулаторни систем ради беспрекорно.
Препоручујемо е-водич
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- како правилно мерити притисак
- зашто расте, зашто га вежбање и здрава исхрана могу смањити
- да ли лекове треба узимати доживотно
Извори:
- Принципи лечења код артеријске хипертензије - 2015. Смернице Пољског друштва за хипертензију
- Гационг З., Левандовски Ј., Сински М., Абрамцзик П., Како препознати секундарне облике артеријске хипертензије?
- Како смањити крвни притисак, Пољско друштво за хипертензију, приступ на мрежи
