Тинејџер - проблем самоприхватања

Имам 15 година и већ дуго имам великих проблема са самоприхватањем. Понекад се погорша. Генерално, не волим себе, налазим се ружном и безнадежном. Мрзим самог себе. Због тога имам велике проблеме са учењем. Не могу да научим врло једноставне ствари. Готово сваки пут кад ми неко нешто каже, почнем да размишљам о нечем сасвим другом, истом на часу. Имам честе гневе, најчешће око нечег сасвим тривијалног. Почињем да бацам књиге и све што имам при руци. Веома ми је тешко да се контролишем. А кад то учиним, почињем да плачем. Такође, често кад не могу нешто да научим, јер је то најстресније, почнем се ударати или ударати главом о зид. Исто је када сам под стресом пре теста. Почињем да се тресем и хладно ми је. Када се оперем или станем испред огледала, имам утисак да је нешто изнад или иза мене. Исто кад сам сам код куће или увече, као да сам у својој соби; Увек имам осећај да је ту неко осим мене. Шта није у реду са мном? Шта да радим?

Добро је што питате, мада вас одговор може разочарати ... Имате петнаест година, а ово је тежак период у животу младог човека. То је период бурних хормоналних промена који нарушавају унутрашњу равнотежу. Укратко - може бити тако. Али то не значи да морате пасивно да се предате свему и правите глупости. Лупање главом о зид лоше је за ваш осећај; сваки ударац може проузроковати микро оштећење изузетно осетљивог можданог ткива. Последице могу бити драстичне, али често временски удаљене. Ако не можете да се саберете или имате анксиозност, идите разговарати са школским психологом. Он ће вам бити водич и помоћи ће вам у овом тешком периоду. Можда је и случај да вам се у животу догађају важне, али тешке ствари о којима не пишете - реците психологу о њима. Брзо ћете осетити побољшање!

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.

Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.

Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.

Предавао је форензичку психологију на Психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.