Мучнина у трудноћи: лекови за јутарње мучнине (ефикасни и неефикасни)

Да ли сте трудни и осјећате ли се болесно од самог погледа на храну? Да ли је ваша мучнина „јутро“ само у име? Свака друга жена која очекује бебу има проблема са мучнином. Ваши вољени вас вероватно засипају добрим саветима како да их ублажите. Откријте који лекови за јутарње мучнине заиста могу помоћи.

Јутарње мучнине у трудноћи и чак упорно повраћање у првом тромесечју нормални су симптоми. Ово је знак да концентрација прогестерона, хормона неопходног за одржавање трудноће, расте у телу. Симптоми би требали спонтано нестати након 12-14. Недеља. Ако се то не догоди, обратите се свом лекару. Иако се осећате ужасно, покушајте да не бринете због мучнине. Стрес само погоршава симптоме и не доноси корист детету. У међувремену, чак и интензивно повраћање које захваћа мишиће читавог стомака не прети трудноћи и не доводи до побачаја. Такође, не брините да фетус „гладује“ са вама. И даље је сићушан, али сналажљив: узеће све што вам треба из вашег тела. Ако сте забринути због непријатне незгоде на јавном месту, увек имајте при руци прибор за хитне случајеве. Нећете увек брзо наћи чисти тоалет, а повраћање у канту за смеће је лоша идеја. Требаће вам: пластичне кесе, влажне освежавајуће марамице, марамице, бочица воде, евентуално капи од менте или жвакаћа гума (да освежите дах). Такође је вредно имати четкицу за зубе и боцу са топлом водом на послу. Испуњен топлом водом и нанесен на стомак, ублажиће болове у мишићима након повраћања.

Ефикасни лекови за мучнину у трудноћи

Тешко је рећи која од овде наведених метода ће бити савршена за вас. Можда сви одједном? Ефекте можете осетити готово одмах, али већина будућих мајки се осећа боље тек након 2-3 дана.

Према стручњаку, др Томасз Мациејевски, др мед., Специјалиста акушерске гинекологије, шеф Клинике за акушерство и гинекологију Института за мајку и дете у Варшави

Мучнина у трудноћи је један од такозваних физиолошких симптома. подразумевани симптоми трудноће. Обично се јављају између 6. и 12. недеље трудноће. Они су узроковани реакцијом женског тела на повећану концентрацију одређених хормона које производе јајници и хорион. Међутим, ови симптоми се не јављају код свих трудница. Ако мучнина не омета унос хране и течности, не захтева медицинску интервенцију, већ само употребу умирујућих мера. Многим трудницама такође помаже често јести мале оброке. Проблем настаје ако мучнина доведе до повраћања, а то нису појединачне епизоде ​​током дана. У овом случају треба консултовати лекара који ће присуствовати - он ће уклонити друге узроке мучнине, који нису повезани са трудноћом. Неке труднице, које су потпуно здраве, повраћају 3-6 или више пута дневно између 6. и 12. недеље. То може довести до дехидрације и исцрпљености - у тим случајевима су неопходни боравак у болници и употреба парентералне хидратације, као и јаки антиеметички лекови. Напомена: ако се јака мучнина и повраћање нагло повуку, а поред тога бол у дојкама опада, обратите се лекару - трудноћа је можда престала да се развија.

Такође прочитајте: Горушица - које лекове трудница може узимати? Узнемирујући симптоми у трудноћи ТРУДНОЋА - биљке ће помоћи код симптома трудноће Јутарња мучнина у трудноћи - како се борити против ове непријатне болести

• Не устај нагло. Најбоље је лежати након буђења 15-20 минута и полако устајати како вам стомак не би ускочио у грло. У лежећем положају можете попити шољу чаја (замолите некога да вам то направи) или чашу минералне воде, или загристи нешто лагано (двопек, кифлице, сушено воће, бадемове пахуљице).
• Изаберите прави витамински и минерални препарат. Многе жене се жале да повраћају одмах након што су прогутале таблету. Неки људи осећају слатки премаз, друге иритира величина дражеја. Због тога одаберите препарат неутралног укуса и пријатељског облика (обратите се лекару или фармацеуту) или поделите пилулу на два дела. Испробајте таблете које би требало да ублаже нелагоду, нпр. Дијететски додатак Прегна ВОМИ. Генерално, препоручује се узимање препарата на празан стомак, јер је тада најлакше асимиловати, али неке будуће мајке радије га гутају тек након чврстог, топлог оброка.
• Не преједајте се. Једите мало, али често, по могућности свака два сата. Не чекајте док не будете гладни: од пада шећера у крви може вам позлити. Да се ​​ово не би десило, носите бар са муслијем или шаком сушеног воћа испред куће.
• Обратите пажњу на то шта једете. Избегавајте масну храну. Пржена јела нарочито погоршавају мучнину. Ипак, испуните своје жеље. Ако вам се једе висококалорична храна, не одустајте од ње у страху од дебљања. Ако немате прекомерну тежину и ако се мало препустите првом тромесечју, ништа се неће догодити. Вама и вашој беби је потребна енергија, а угљени хидрати су добар извор. Обично се труднице одбија од свега што има оштар, интензиван укус. Али када вам се допадне харинга или кисели краставац, покушајте са сигурношћу. Тело најчешће зна шта ради и захтева посуђе које узима без сензације. Запамтите, међутим, да су жудње обично симптом недостатака (нпр. Киселе, када вам недостаје витамина Ц, чоколаде са недостатком магнезијума) и ако су озбиљне или необичне (нпр. Креда), разговарајте са својим лекаром о њима.
• Водите рачуна о витамину Б6 у свакодневној исхрани. Одговоран је за апсорпцију протеина и масти, а такође је доказани савезник у трудноћној мучнини. Наћи ћете га у производима од житарица, кромпиру, бананама, пшеничним клицама, туњевини и немасном месу.
• Пробајте грицкалице. Кад год осетите мучнину, узмите јабуку или бисквит. Можете и полако сркати хладну газирану минералну воду, али имајте на уму да газирана пића могу подстаћи жгаравицу.
• Не приморавајте се да једете. Апетит ће се вратити сам од себе. Међутим, морате пити да бисте спречили дехидрацију. Интензивно повраћање током трудноће понекад се завршава боравком у болници (за капање), али не због неухрањености, већ због прекомерног губитка течности. Због тога пијте воду или чај. Чај од камилице, нане или матичњака је савршен. Пробајте и разређени желе.
• Ужинајте непосредно пред спавање. Важно је да се ујутро не будите интензивним сисањем у стомаку. Али немојте се преједати. Све што вам треба је комад хрскавог хлеба и чаша какаа, јогурта или чаја.
• Посегните за природним ђумбиром. Кришку свежег корена ђумбира прелијте кључалом водом и држите поклопљено 10 минута. Овај чај можете засладити тамним шећером или медом. Рендани, свежи ђумбир савршено је зачин за салате. Можете га додати и у врућа јела, али онда у последњем тренутку.
• Избегавајте интензивне мирисе. Ваш њух је сада изузетно осетљив и можда нећете толерисати мирис детерџената, козметике и посебно хране. Стога, одустаните од кувања, јер припремање јела може бити ван ваших снага. Ако вам нико не може помоћи, одмах припремите веће количине и замрзните. Истражите угоститељске објекте у којима вас интензивни мириси дочекују већ с прага.
• Не будите пасивни пушачи, а још мање активни. Не само зато што дим цигарета подстиче повраћање, већ представља и претњу по здравље бебе.
• Пажљиво проветрите стан. Ако је могуће, спавајте с отвореним прозором, а зими отворите прозор најмање 20 минута пре одласка у кревет. Често зрачите просторије у којима се налазите, подесите радијаторе на 20ºЦ. Прегрејан танак ваздух не садржи довољно кисеоника.
• Носите широку одећу. Оставите кожи да слободно дише, избегавајте притисак на стомак и дијафрагму. Пажљиво одаберите грудњак, пазите да гаће и тајице не притискају струк. Брзе промене температуре такође повећавају склоност повраћању, па носите лук, а у хладнијим данима не заборавите на капу и рукавице.
• Чешће перите зубе. Не само након повраћања. На почетку трудноће, многе жене имају специфичан, мучан укус у устима. Можете га најефикасније победити четкањем зуба или, ако не можете, жвакањем жвакаће гуме без шећера или једењем пеперминта.
• Спор. Умор такође може погоршати симптоме. Узмите времена током дана да легнете са мало подигнутим ногама. Нека вам вољени помажу у свакодневним обавезама. Имате право на то и осећаће се потребнима.

Можете испробати ове лекове за мучнину у трудноћи, али нема гаранције

„Проверавају“ друга јела и пића.
Постоје мрежни форуми за труднице, од оброка и грицкалица до смиривања мучнине. Неки су посебно чести, па зашто их не испробати:

• цитруси: комад мандарине, кришка лимуна посута шећером, вода са кришком лимуна и лед
• варијације јагода: смрзнуте јагоде (за оне којима је мука након млека), млаћеница са јагодама, сладолед од јагода
• кола: понекад се препоручује чак и деци са тровањем храном, јер дезинфикује, тако да можете пити (по могућности дегасирано), али не можете рачунати на ефекте, јер повраћање током трудноће није узроковано тровањем
• воће (лубеница, ананас) и сокови од воћа и поврћа, тј. само здравље
• екстремне идеје: кашице за бебе, пиринчани колач са мало сенфа, харинга са киселим купусом - ови предлози могу да изазову мучнину, не само трудница, већ и ко зна: посуђе није отровно, а тело будуће мајке - непредвидиво!

Акупунктура
Последњих година постоји много научних извештаја (шведских, британских и америчких) о ефикасности борбе против трудноће (углавном мучнине, умора, па чак и крварења) акупунктуром. Ако су ваше болести врло тешке, а ви се не бојите игала и друге методе нису успеле - вреди разговарати са гинекологом задуженим за вашу трудноћу. Уместо тога, немојте сами тражити стручњака, а још мање покушавати да се избодете. Акупунктура је тешка уметност и морате доћи у руке професионалца. Присталице ове методе тврде да ефекте доносе вешто вођене 20-минутне сесије једном недељно.

Акупресура
Понекад је ефикасно палцем притиснути тачку на унутрашњој страни шаке. Налази се између две тетиве, око 3 цм испод зглоба. Ставите руку око друге руке тако да је палац тачно на овом месту и чврсто притисните доле. Држите 5 секунди и отпустите. Поновите 3-4 пута. Урадите исто с друге стране. Такође можете покушати са непрекидним притиском у трајању од пет минута у интервалима од четири сата. Сигурно неће наштетити, али упамтите - такав поступак помаже само неким људима и то само ако је вешто изведен.

Лекови за мучнину у трудноћи - заборавите на то, или штетан савет!

Мучнина не прети вама и фетусу, али неки начини борбе против ње могу вам наштетити. Због тога је у случају било каквих сумњи боље одустати од њих или питати лекара за мишљење. Испод су примери злонамерних метода које су се појавиле на Интернету.

• Биљне смеше и лекови, нпр. Код стомачних тегоба.Нису намењене трудницама (осим ако их не купите у апотеци и ако на листићу није јасно наведено да су безбедне за употребу у трудноћи), можда чак и побацају. Сигурно биље су камилица и матичњак.
• Ђумбир у таблетама. За разлику од чаја направљеног од кришке свежег ђумбира, он може бити штетан. Супротно веровањима трудних делова, чак и произвођач Локомотиве не препоручује употребу током трудноће и дојења без одобрења лекара. Треба само да прочитате летак ...
• Лекови који се продају без рецепта. Овде се препоручује максималан опрез. Можете узимати лекове за смирење, антиеметике, па чак и витамине који се продају без рецепта, ако вам је лекар то посебно наложио.
• Повлачење прописаних лекова. Када будућа мајка примети да се осећа лошије након узимања препарата које јој је препоручио лекар, долази у искушење да их се одрекне. У међувремену, то могу бити агенси са прогестероном, који омогућавају прекид трудноће или гвожђе, што спречава компликације анемије (укључујући феталну хипоксију). Никада не прекидајте самовољно узимање лекова! Ако се после њих осећате горе, обавестите свог лекара.
• Гутљај алкохола. Савет: „Чаша неће наштетити“, посебно када се ради о јаким алкохолима (водка), може имати озбиљне последице. Чак и умерене количине црног вина, за које се верује да имају позитиван ефекат на крв, могу више штетити, него помоћи у случајевима мучнине.
• Сирће и сода. Све што треба да урадите је да користите здрав разум и тада ће пити обичан сирћет или раствор соде бикарбоне бити апсурдно. Иако је сода у правим размерама и користи се ад хоц, ублажава горушицу (нема поузданих извештаја о повраћању), међутим, могуће дозирање и употреба лека треба да буде препуштено лекарској одлуци.
• Ограничење течности. Ако се уздржите од пијења, посебно када повраћате, можда ћете завршити у болници јер сте дехидрирани.
• Ароматерапија. Иако нису сви лекари уверени у њену штетност, морате запамтити да инхалациони екстракти и ароматична уља такође могу бити штетни. Посебно ароматерапија у кади је губљење времена: топла вода и интензивно мирисна уља могу чак покренути превремене контракције.

Важно

Не потцењујте повраћање. Ако сте забринути због учесталости рецидива, они вас јако узнемирују или приметите да имате мање килограма - обавезно контактирајте свог гинеколога. Можда ће вам требати лекови против болести.

Биљни чајеви за трудничке болести. Какав чај пити?

Можете се борити против непријатних симптома трудноће, попут јутарњих мучнина, капи енергије и врућина, на пример пијењем биљних чајева. Проверите како сами припремити инфузију од менте, матичњака, камилице и цветова базге, што ће ефикасно ублажити болести повезане са трудноћом.

Препоручени чланак:

ТРУДНОЋА - биљке ће помоћи код трудноћних тегоба

месечник "М јак мама"