У апотекама је све више нових таблета за „лепоту“, тзв нутрицосметицс. Обећавају јаке нокте, здраву косу, добро навлажен тен и уклањање целулита. Колико има истине у тим обећањима?
Здрава исхрана је првенствено одговорна за изглед коже, косе и ноктију, а ефекат традиционалне козметике је прилично ограничен. Састојци крема само у малој мери допиру до дубљих слојева коже.
Нутрикосметика: када вам недостаје хранљивих састојака
Ако стално губите килограме, једите неуредно, ваше тело не добија праву количину хранљивих састојака. Оно чиме располаже прво иде стратешким органима: срцу, мозгу и мишићима. Од коже, косе или ноктију није остало много, а то утиче на ваш изглед.Да се ово не би догодило, можете се спасити додацима за лепоту. Вреди их користити у случају недостатка витамина и минерала, када пушите, једете лоше или живите под стресом.
Најбоље је да се пре почетка лечења обратите лекару, посебно ако већ узимате било какве лекове. Само ће специјалиста утврдити да ли су ваши проблеми са лепотом резултат недостатка састојка или симптома болести.
Да ли нутрицосметицс уопште делује?
Да, али лечење мора трајати неколико месеци. Пре него што почнете да користите препарате, пажљиво прочитајте упутство. Каже вам колико таблета и када (након оброка, пре или током оброка). Ово је важно јер су неки састојци растворљиви у мастима, па да би функционисали, морају се давати уз оброк који садржи, на пример, биљна уља. Други могу бити везани за састојке хране, чинећи их непробављивим.
Боље је не користити два препарата истовремено. Ако је потребно, проверите да ли постоје исти састојци и узимајте их у различито време.
Вреди знати да ће само мали део састојака нутрицосметицс-а доћи до коже, косе и ноктију. Већина ће бити протерана. Таблете неће чинити чуда - неће се подмладити неколико година, неће уклонити целулит, ако већину времена проводите за столом и једете чипс, неће вам пружити бујну косу, ако вам је коса природно танка и слаба. Задатак нутрицосметицс-а је углавном профилакса.
Шта крије нутрицосметицс?
Нутрикосметици садрже различите састојке у зависности од тога како делују. Међутим, они обично садрже антиоксиданте (витамине А, Е, Ц), витамине Б, ликопен и микроелементе (селен, гвожђе, цинк, бакар).
- Нутрикосметика за косу додатно садржи биотин, силицијум и аминокиселине.
- У препаратима за косу и нокте постоје, између осталог екстракти преслице и коприве, витамин Б5 и аминокиселине.
- Капсуле које влаже кожу изнутра садрже хијалуронску киселину, омега-3 и омега-6 киселине, ЕПА и ДХА киселине и уље боражине.
- У суплементима против старења коже постоје биофлавоноиди, таурин и колаген.
- Препарати против целулита садрже екстракте фукуса, гинка, зеленог чаја, калцијума и рибљег уља.
- Нутриц козметика која штити од штетног дејства сунца углавном су бета-каротен и други антиоксиданти.
