ЗАШТО ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ ЗИМИ - ЦЦМ САЛУД

Зашто физичке активности зими



Избор Уредника
Како избећи алергије на храну код беба?
Како избећи алергије на храну код беба?
Зими је препоручљиво редовно бавити физичким активностима. Али, предузимање неких мера предострожности како не бисте претрпели негативне ефекте прехладе. Предности вежбања зими Иако хладно и лоше време могу да обесхрабре, не саветује се престанак са бављењем физичким активностима зими. Зими бављење спортом доноси бројне користи, као и остатак године. Редовна физичка активност омогућава вам да избегнете поремећаје спавања, смањите стрес, борите се против привремене депресије, одржавате добре физичке услове и губите тежину.