Најбоља заштита од маларије је употреба антималаријских лекова, употреба мрежа против комараца, прозорских мрежа и репелената.
Када идете на одмор на егзотична места, морате знати шта треба избегавати и на шта треба пазити. Свако ко иде на егзотично путовање треба да се сети превенције маларије, док многи Пољаци верују да их се проблем маларије не тиче.
- Због тога је толико важно да пољски туристи постану свесни важности употребе профилаксе маларије приликом путовања у тропске регионе. Сваке године све више и више људи који се враћају са егзотичних путовања треба помоћ лекара специјалиста - каже др Пиотр Кајфасз са Клинике за животињске и тропске болести Медицинског универзитета у Варшави, специјалиста за заразне болести, морску и тропску медицину.
Запамтите да су комарци Анопхелес најактивнији између сумрака и зоре.
У засјењеним подручјима и у близини водних тијела активност комараца може остати висока током цијелог дана. Највећи ризик од заразе јавља се на крају кишне сезоне, око узгајалишта, тј. Резервоара за слатководне воде. Комарци ће вероватније седети на црним предметима и нападати жртве са високом телесном температуром, што укључује, између осталог труднице (интраутерине инфекције доводе до побачаја, феталне смрти или урођене маларије!).
Изаберите светлу одећу и користите репеленте
Рецептори комараца реагују на промене концентрације угљен-диоксида и мирисе који се ослобађају у зноју.
- Да ли је појединац привлачан женском комарцу, зависи од хемијског састава зноја, посебно маслачне киселине која је у њему присутна. Већина репелената доступних у продавницама садржи ДЕЕТ, тј. Мета-Н, Н-диетилтолуамид, једињење које одбија инсекте и које није токсично и не надражује кожу. Репеленти су у облику спрејева, лосиона, масти, крема - каже др Пиотр Кајфасз, др. Мед. - Припреме са десетак посто садржаја ДЕЕТ-а ефикасне су до 60 минута. Средства која садрже ДЕЕТ у концентрацији од 20-30% раде неколико сати. Темељито ширење репелента по површини тела је веома важно, јер комарци слећу на кожу већ 4 центиметра од подручја заштићеног репелентом.Убијање храњеног комарца је грешка, јер ће ширење чак и трага крви на кожи привући друге представнике ове врсте у радијусу од неколико десетина метара.
Мириси: каранфилић, бергамот, лаванда, нана, еукалиптус, цитронела, кедар, птичја трешња, пеларгонијум, матичњак, бели лук, тиамин (ВитБ1) делују сумњиво одвраћајуће и слабо се одбијају.
Запамтите да се у тропским пределима препоручује ношење светле одеће и боравак у затвореном простору, климатизовано након заласка сунца. У поподневним и вечерњим сатима на кожу нанесите репеленте против комараца и покријте што већи део тела (дуге панталоне, кошуља са дугим рукавима). Вриједно је запамтити да је у вјетровитом времену или повећаном знојењу ефикасност репелента краткотрајна и треба га поново примијенити (често неколико пута дневно). После пливања, купања, туширања ситуација је слична. Пре него што заспите, пажљиво проверите собу - да ли је комар дошао овде. Комарци су обично сакривени у оквирима прозора, вратима и иза намештаја. Проверите непропусност шатора, мрежа на прозорима, мрежа против комараца и попрскајте их инсектицидом, по могућности оним који садржи перметрин. У климатизованим просторијама проверите да ли су прозори и врата добро затворени. Укључен вентилатор, плафонски вентилатор, клима уређај могу бити ефикасни против комараца. Проток ваздуха отежава комарцима путовање и проналажење циља. Ови инсекти не воле кретање ваздуха, не носе се са ветровитим временом.
Људи који путују у подручја маларије треба апсолутно да користе анти-маларијску профилаксу. Неколико недеља пре поласка посетите лекара путничке медицине који ће вам прописати прави препарат, предложити вакцинацију против одабраних заразних болести и разговарати о правилима понашања у тропским пределима.
Добар савет пре одласка
- Питајте свог лекара о неопходној профилакси пре поласка (тестови и вакцинације). Никада није касно да се обратите лекару и предузмете потребне мере предострожности.
- Не купујте дрогу преко интернета нити претпостављајте да ћете их купити локално (у егзотичним земљама се тргује фалсификованим дрогама и самим тим је неефикасна).
- Увек путујте са приручним комплетом прве помоћи који ће садржати потребне лекове и облоге.
- Водите рачуна о хигијени и исхрани. Контаминирана храна и вода чести су извори инфекције хепатитисом А. Увек оперите и осушите руке пре оброка. Пијте само флаширану или кувану воду. Избегавајте коцке леда. Ољуштите све воће и поврће. Чувајте храну од инсеката. Избегавајте некувано месо и шкољке.
- Пазите на инсекте, на пример комарце, који могу пренети бројне болести (нпр. Маларију, жуту грозницу). Користите средство против инсеката.
- Умерено уживајте у сунцу. Избегавајте боравак на сунцу када је његов утицај најјачи. Користите заштитне креме.
- Избегавајте случајни сексуални контакт, који може проузроковати инфекцију хепатитисом Б3 или ХИВ-ом.
- Одустаните од тетовирања или посете локалним фризерским и козметичким салонима - тамо се можете заразити многим болестима, укључујући хепатитис Ц.
- Када се вратите, обратите се свом лекару. Ако се по повратку не осећате добро, одмах потражите савета са својим лекаром.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
