Сок од кромпира има многе здравствене предности. Како то направити сами код куће? Да ли ми треба посебна сорта кромпира? А шта помаже сок од кромпира? Уверите се и сами - сок од кромпира помаже код многих болести и проблема. И то је врло лако припремити!
Сок од кромпира - да ли сте се питали која су његова здравствена својства? Да ли их уопште има? Да ли је здраво, да ли вреди пити сок исцеђен од популарног кромпира? Да ли се такав сок може направити код куће? Коначно, можете ли негде купити сок од кромпира? Погледајте шта бисте требали знати о соку од кромпира.
Преглед садржаја
- Сок од кромпира - састав. Шта знамо о њему?
- Сок од кромпира - здравствена својства
- Сок од кромпира за чир на желуцу
- Сок од кромпира - ефекат против рака
- Сок од кромпира за имунитет и атеросклерозу
- Сок од кромпира за косу и лице
- Сок од кромпира - извор великих размера
- Сок од кромпира - како га сами направити?
Кромпир сок ће вас можда изненадити у почетку. Како га исцедити из тврдог гомоља? Да ли треба кувати кромпир? А сам кромпир - здрав или не? Неки их мрзе, други не могу да замисле вечеру без традиционалних кртола на тањиру. Можете ли да замислите да пијете сок од кромпира сваки дан?
Сок од кромпира је несумњиво потцењен, иако је био познат у народној медицини. И лако се користи, посебно код болести дигестивног тракта. Па кренимо од тога шта сок од кромпира добро делује у нашем телу.
Препоручујемо: Кромпир је мало калорија и богат витамином Ц, бета-каротеном, фосфором и калијумом
Сок од кромпира - састав. Шта знамо о њему?
Сок од кромпира садржи исту количину минерала које се налазе у кромпиру. Не садржи кромпиров скроб и влакна. Сок од кромпира садржи витамине Б1, Б2, ПП, Ц и Е као и фитате, односно антикоагулансе.
Може ли сок од кромпира бити нездрав? Садржи гликоалкалоиде попут соланина и чакинина који се сматрају токсичним. Међутим, то није толико очигледно, јер неке студије показују да у малој количини имају антиканцерогено и антиинфламаторно дејство.
И ево напомене - препоручује се пити само један сок од кромпира дневно, тако да је његов ефекат само позитиван!
Морате да видите шта промене на уснама могу доказати. Има их чак 80 одсто. од нас ... Понекад такве промене најављују озбиљне болести: Промене на уснама (бубуљице, квржице, мехурићи). 8 најчешћих узрока
Сок од кромпира - здравствена својства
Сок (када се пије у малој количини) делује противупално, али то је то. Сада прегршт вести. Сок од кромпира:
- помаже у уклањању токсина из тела,
- неутралише слободне радикале,
- побољшава изглед коже,
- успорава процесе старења у телу,
- помаже код проблема са дигестивним системом (нпр. чир и жгаравица),
- подржава рад имуног система,
- смањује холестерол у телу,
- спречава атеросклерозу,
- подржава рад црева и развој добрих бактерија,
- помаже у лечењу гихта,
- спречава стварање каменаца у бубрезима.
Сок од кромпира за чир на желуцу
Наравно, у малој количини! Али сок од кромпира има веома позитиван ефекат на дигестивни систем. Сок од кромпира већ се користио у народној медицини као лек за осећај тешког стомака и преједања. Помаже у регулисању стварања желучаних киселина, па се препоручује код хиперацидности, упале слузнице желуца, чира на желуцу и чира на дванаестопалачном цреву.
Препоруке: Сок од гомоља кромпира може се медицински користити у количини од пола шоље сока од кромпира до 4 пута дневно током неколико месеци код пацијената са дијагнозом чир на желуцу. То је терапија која подржава лечење болести.
Прочитајте такође: Млади и рани кромпир - како их разликовати?
Сок од кромпира - ефекат против рака
Сок од кромпира, смањењем слободних радикала, може спречити рак - посебно када је реч о раку желуца.
Сок од кромпира за имунитет и атеросклерозу
Сок од кромпира редовно спречава инфекције уринарног тракта и повећава апсорпцију Лацтобациллус и Бифидобацтериум. То значи да подржава рад црева и развој добрих бактерија у њима. И као што знамо, добре бактерије у цревима прелазе у функционисање имунолошког система.
Пробиотичке бактерије такође помажу у снижавању нивоа „лошег“ холестерола, што заузврат изазива атеросклерозу!
Сок од кромпира за косу и лице
Међутим, сок од кромпира не може се пити само. Свежи сок који се користи у облику маске (такозвани трљаји) на кожи главе помаже у регулисању пХ власишта, уништава квасац одговоран за стварање перути и побољшава изглед саме косе. Убрзава раст косе и инхибира процес губитка косе.
Сок од кромпира који се користи као маска за главу може се комбиновати са другим састојцима који побољшавају изглед ваше косе, попут аргановог уља, алое вере, јаја итд. Више о маскама можете пронаћи овде: Домаће маске за косу. РЕЦЕПТИ за регенеративне маске
Сок од кромпира може се успешно применити не само на кожу главе, већ и на цело тело. Успорава процес старења коже и такође уклања обојеност. Ако желимо да ојачамо његов ефекат, додајте неколико капи лимуновог сока - и промена боје на кожи ће нестати!
Сок од кромпира у облику тоника влажи и чисти, врло је добар лек за врећице испод очију.
Сок од кромпира - извор великих размера
За производњу једне тоне кромпировог скроба може се добити око 3,5 тоне сока од кромпира.
Сок од кромпира - како га сами направити?
Потребан вам је:
- чашу воде (приближно 250 мл),
- три кромпира,
- блендер.
Припрема:
Огулите кромпир и исеците га на мање комаде. Додајте воду и мешајте док не постане глатко.
Соковник
Ако желите да припремите сок од кромпира без воде - користите соковник!
П. Ковалцзевски, К. Целка, В. Биаłас и Г. Левандовицз, „АНТИОКСИДАНТНА АКТИВНОСТ КРОМПИРСКОГ СОКА“, вол. 11, бр. 2, стр. 175–181, 2012.
