Стрес на послу. Како изаћи на крај са лудим шефом?

Пре три месеца променио се мој менаџер одељења. Ова особа је створила атмосферу страха, често вришти, прети отказом и углавном захвата готово све. Поред тога, он уводи планове које је немогуће спровести, а када не успе (или шта већ није по његовом), јавно критикује „кривца“. Све више људи размишља о давању обавештења, а и ја се томе питам. Откако су се услови рада променили, приметио сам да имам проблема са спавањем, све сам нервознији и, што је још горе, понекад злостављам своје најмилије. Како изаћи на крај са лудим шефом?

Нажалост, ситуација коју описујете прилично је честа. Дешава се да људи који заузимају руководеће положаје немају довољно компетенција да ефикасно управљају тимом, покушавају да користе страх и ауторитативни начин да запослене учине ефикаснијим. Као што сте већ приметили, овај начин управљања не води никуда, додатно исцрпљује тим и често се завршава таласом отпуштања. Шта треба учинити у овој ситуацији?

Ако након тако кратког времена приметите симптоме прекомерног стреса, потешкоће са спавањем и погоршање односа са вољенима, препуштање себи само можете ескалирати своја осећања. Саветујем вам да проверите да ли сте, упркос лошем управљању шефом, у стању да се носите са таквим стресним условима користећи уобичајене методе. Можда ће се испоставити да је једноставно самостално бављење стресом довољно да релативно удобно наставите своје постојање на послу. Међутим, ако ово није довољно и није могуће смањити симптоме, вредело би размислити о консултовању са психологом, тренером и размотрити разна решења која бисте били спремни предузети у тренутној ситуацији, укључујући и промену посла. Наравно, узимајући у обзир ваше индивидуалне карактеристике, тренутну породичну ситуацију, на тржишту рада итд.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Специјализован је за област животног тренинга, пружајући подршку клијенту у побољшању квалитета живота, јачању самопоштовања и активног самопоштовања, одржавању животне равнотеже и ефикасном решавању изазова свакодневног живота. Од 2007. године удружена је са невладиним организацијама у Варшави, управља Центром за лични развој и психолошке услуге компаније Цомпасс