Театок: шта је детоксикација чаја и да ли је безбедан?

Театок, или детоксикација чаја, недавно је модерна метода која би требало да помогне у чишћењу тела од токсина и мршављењу. Третмани које нуде произвођачи обично трају 14 или 28 дана, а за оптимални ефекат треба их комбиновати са хранљивим планом. Када се одлучујете за театок, треба да будете свесни да само пијење чајева неће проузроковати губитак телесне масти. Такође треба пажљиво проверити састав чајева и избегавати оне са листом сене - врло јаким лаксативом који може негативно утицати на здравље.

Назив театок потиче од комбинације речи чај и детоксикација. То је још један, након зелених коктела и сокова, модеран начин чишћења тела од токсина. У детоксикацији чаја користе се чајеви састављени од различитих врста биљака, а њихов састав се мало разликује у зависности од произвођача. Чајеви различитих марки доступни су на тржиштима САД-а и Велике Британије, а неки од њих могу се купити и у Пољској - само путем поште и без изричитих података компаније, што је помало загонетно.

Произвођачи чаја најчешће нуде 14-дневне и 28-дневне сетове за детоксикацију, који се састоје од пића за један дан и ноћ. Чај који се пије ујутро убрзава метаболизам, смањује апетит, спречава прекомерно грицкање и пружа јутарњи подстицај енергије. Према произвођачу, чај за пиће пре спавања повећава излучивање токсина из тела ноћу, убрзава чишћење ћелија, олакшава заспање и осигурава оптималан сан.

Театок се састоји само од састојака природног порекла, не садржи конзервансе, боје или заслађиваче. 14-дневни програм треба да гарантује потпуну детоксикацију тела и укључи метаболизам у сагоревање масти.

Театок: Акција

На веб страници једног од произвођача детокс чајева можемо прочитати да театок помаже:

• смршати,

• сагоревање калорија,

• убрзати метаболизам,

• очистити тело од токсина,

• смањити апетит,

• подигните ниво енергије.

Други произвођач наглашава да његов театок чисти, али само пијење чајева не гарантује ефекат мршављења. Међутим, то не мења чињеницу да их већина људи који користе театок програме бирају с обзиром на губитак килограма. Ову акцију предлажу и рекламне кампање. Чајеви за мршављење и чишћење нису новост на тржишту. Дуго година их можете купити у апотекама и обичним прехрамбеним продавницама. Међутим, никада нису били толико рекламирани. Театок је постао изузетно популаран захваљујући познатим личностима и звездама Инстаграма које своје савршене атлетске фигуре фотографишу у друштву паковања чаја.

Састојци чајева за чишћење

Театок чајеви се разликују по саставу у зависности од произвођача, али већина истих биљних састојака појављује се у различитим пропорцијама. Један од чајева доступан на пољском тржишту садржи:

• театок за један дан - оолонг, мате, гуарана, ђумбир, гинсенг, коприва, маслачак, латице руже,

• театок за ноћ - нана, лимунска трава, чичак, матичњак, сладић, лишће брезе, коморач, хибискус, зоб, лишће купине и малине.

Његов састав не укључује лишће сене - врло јак лаксатив, што је свакако предност. Дневне мешавине обично садрже стимулативне састојке (нпр. Иерба мате, гуарана, гинсенг) и загревање (нпр. Ђумбир), а за ноћ - смирујуће састојке (нпр. Матичњак, лимунска трава), стимулишући пробавни тракт (нпр. Нана, чичак, коморач) и диуретици (нпр. хибискус, лишће брезе). Најпопуларније биље и зачини у театок мешавинама су:

• маслачак - диуретик;

• коморач - диуретик и лаксатив;

• коприва - диуретик;

• лишће лотоса - надражује гастроинтестинални тракт, снажно лаксативно;

• лист сене - познати лаксатив, врло јак и штетан при дуготрајној употреби;

• сладић - диуретик;

• глог - диуретик;

• пулси (касија) - лаксатив;

• слез - лаксатив;

• Америчка буцктхорн (цасцара саграда) - лаксатив;

• медвеђа - диуретик;

• хризантема - инхибира апетит пацова, токсичан је у малим дозама.

Наравно, ове биљке имају и друга својства, али приликом анализе састава чајева за чишћење може се извући један основни закључак - чајеви су конструисани тако да индукују диуретички и лаксативни ефекат, што оставља утисак лакоће и илузије губитка вишка телесне тежине.

Такође прочитајте: Диуретичко биље - ефикасна и сигурна метода за отицање и друге болести

Сигурност употребе датог чаја директно зависи од његовог састава. Када бирате чај, треба пажљиво проверити листу састојака и избегавати оне који садрже јаке диуретике (диуретике) и лаксативе. Конкретно, чувајте се лишћа сене - природног јаког лаксатива који се користи, на пример, за чишћење црева пре операције. Не сме се користити дуже од 2 недеље, јер то доводи до губитка природних цревних перисталтичких покрета и хроничних проблема са пражњењем црева. Сенна је такође одговоран за дијареју и болове у стомаку повезане са театоксом.

Прочитајте и: Чишћење тела: 9 митова о детоксикацији Екстремно мршављење: опасне супстанце за мршављење Дијете за чишћење - 7 експресних третмана за пролеће

План исхране за детоксикацију чаја

За оптималан ефекат мршављења комбинујте театок са вашом исхраном. Неки произвођачи говоре само о здравој прехрани, док други предлажу посебан нутриционистички план за побољшање детоксикационих чајева. Театок није замена за храну или вежбање. Произвођачи јасно дају до знања да је ограничење калорија неопходно за губитак килограма. Стога постоји неусклађеност између главног обећања неких произвођача театокса - акције за мршављење и препорука у „ситном тиску“.

"Боотеа" - један од водећих произвођача чајева за чишћење - нуди следећи план исхране:

• 1600 кцал у 4-5 оброка дневно;

• најмање 5 порција поврћа и воћа сваког дана;

• додавање угљених хидрата у облику пиринча, хлеба, тестенина или кромпира уз сваки оброк;

• 3 порције млека и млечних производа дневно;

• 2-3 порције меса, рибе, јаја или махунарки дневно.

Не следите слепо дијететске препоруке које не налазе никакву научну потврду. То укључује планове исхране у позоришту.

На веб локацији „Скинни Театок“ налазимо потпуно другачије препоруке о исхрани:

• пити пуно воде;

• ослањање на воће и поврће у исхрани;

• јести само када осећате физиолошку глад;

• доручковати воћни смоотхие, који би требало да буде лако сварљив и високо енергичан оброк;

• не комбиновање извора протеина и угљених хидрата (нпр. месо и кромпир, млеко и житарице) у једном оброку, што произвођач каже да је један од узрока америчких здравствених проблема. Међутим, он не даје објашњење ове теорије.

Иако се први предлог плана исхране чини умерено рационалним, други се састоји од слогана о здравој прехрани. Нема доказа да се течни оброк пробавља другачије од чврстог оброка или да протеин, када се комбинује са угљеним хидратима или мастима, негативно делује на тело. Ово је још више недоследна теорија, јер многи прехрамбени производи истовремено садрже пуно протеина и угљених хидрата (нпр. Семе махунарки, природни јогурт) и препоручују се у многим дијетама.

Да ли је заиста могуће смршавити помоћу детоксикације чаја?

Не постоје научни докази који подржавају дејство театокса, али најчешће је мишљење да пијење чајева изазива боље расположење, виши ниво енергије током дана и осећај лакоће.

Можете смршати користећи нискокалоричне прехрамбене планове у комбинацији са чајевима за чишћење, али то је пре због ограничења калорија, а не због мршављења биљака које могу помоћи у мршављењу, али нису замена за здраву исхрану и вежбање. Сам Театок такође може довести до губитка килограма, посебно ако чајеви садрже лист сене и друге лаксативе. Губитак телесне тежине тада настаје дехидратацијом тела као резултат дејства велике количине диуретичких биљака и чишћења црева од заосталих остатака хране честим прочишћавањем. Убрзање метаболизма које је резултат термогене активности неких биљака је премало да би изазвало губитак телесне масти без подршке у вежбању.

Губитак килограма током узимања театокса без дијете може проузроковати губитак килограма, али је резултат губитка воде и пражњења црева, а не сагоревања масти.

Да ли је театок сигуран?

Произвођач чаја за чишћење сугерише да његову биљну мешавину не смеју да користе особе млађе од 18 година, труднице и дојиље, болесници и особе старије од 60 година. Људи који узимају било какве лекове треба да се консултују са својим лекаром пре узимања театокса. Чајеви могу изазвати нежељене ефекте попут мучнине, повраћања и болова у стомаку. Имају лаксативни ефекат и могу бити штетни у великим дозама. О свему овоме сазнајемо од произвођача, који истовремено саветује да не заборавите да хидрирате тело. Скуп нежељених ефеката и могућих нежељених ефеката је веома збуњујући, поготово што се каже да имамо посла са дивним сетом биљака за чишћење. Театок чајеви ступају у интеракцију са многим лековима и повећавају или смањују њихов ефекат. Не смеју се узимати истовремено са контрацепцијским пилулама, варфарином, дигоксинима, естрогенима и свим лековима који повећавају активност бубрега и узрокују веће излучивање урина (укључујући пилуле за хипертензију). Требало би да оставите 4-5 сати између узимања лека и испијања чаја.

Извори:

1. хттп://скинни-театок.цом/продуцтс/28-даи-скинни-театок

2.хттпс: //цдн.схопифи.цом/с/филес/1/0237/2289/филес/Боотеа_Флек_Еатинг_План_03533ц38-4325-4ца3-8ц25-6529ц101973ф.пдф?16372127688063168890

3.хттп: //скинни-театок.цом/блогс/скинни-театок/13580477-скинни-театок-меал-план

4.хттп: //ввв.хеалтхивеигхтфорум.орг/енг/диетс/театок/

5.хттпс: //ввв.диетспотлигхт.цом/скинни-театок-ревиев/

6.хттпс: //аббилангернутритион.цом/диет-ревиев-схоулд-иоу-деток-витх-скинни-театок/

7.хттпс: //ввв.диетпиллсватцхдог.цом/сецрет-бехинд-театок-теас/

Препоручени чланак: