(ЦЦМ Салуд) - Шпанско друштво медицинске онкологије (СЕОМ) објавило је своје најновије податке путем којих се види да се 40% тумора може избећи здравом исхраном и здравим начином живота.
Не треба бити строга или специфична исхрана: научници су већ показали да је веровање да алкална исхрана спречава рак лажно. Међутим, они препоручују здраву и уравнотежену исхрану: конзумирајте воће и поврће, махунарке, рибу и маслиново уље, осим да избегнете злоупотребу шећера, црвеног меса и индустријализованих производа. Односно, прехрамбене навике инспирисане медитеранском исхраном, што има смисла. Како истраживачи објашњавају, производи биљног порекла могу деловати као инхибитори рака, пошто садрже оно што је познато као фитокемикалије, способно да блокира канцерогене супстанце у неким производима, смањујући упалу црева која изазива развој рака и, Поред тога, активирајте имуни систем.
Мигуел Мартин, шеф Медицинске онколошке службе болнице Грегорио Маранон у Мадриду (Шпанија), каже да исхрана има снажан утицај на велики број тумора као што су колоректални, желудац и дојка . Он додаје да "већ постоје научни докази да је гојазност сама по себи кључни фактор ризика за развој карцинома", због чега стручњаци укључују редовно вежбање између навика за здрав живот.
45, 2% тумора ендометрија приписује се гојазности, као и 42, 7% оних једњака, 31, 1% бубрега; дебелог црева, 27, 5% код мушкараца и 14, 2% код жена, и 19, 3% оних у панкреасу, показују студије Међународне агенције за истраживање рака у Европи.
Фото: © Сида Продуцтионс - Схуттерстоцк.цом
