Губитак косе: узроци. Начини за спречавање губитка косе

Губитак косе је патња многих Пољака и Пољака. Свакодневно губимо око 100 длака и то је сасвим нормално. На месту пропале извире друга. Међутим, ако су губици већи, вреди проверити шта може узроковати губитак косе. Такође проверите које су начине за спречавање губитка косе!

Преглед садржаја:

1. Узроци губитка косе
   • Хормонски поремећаји
   • Болести штитне жлезде
   • Недостатак витамина
   • Тровање
   • Стрес
   • Грешке у нези
2. Начини за спречавање губитка косе
• Витамини
• Кућне масаже главе
• Домаћи еликсири

Прекомерну количину губитка косе могу узроковати многи фактори, укључујући болести. Сазнајте о најчешћим узроцима губитка косе!

Узроци губитка косе

Хормонски поремећаји

Прекомерни губитак косе најчешће је узрокован хормонском неравнотежом. Хормонска ћелавост погађа мушкарце старије од 40-50 година. године, жене у постменопаузи, које рађају бебу или прекидају употребу таблета.

Суштина хормонске ћелавости је брзо смањење фоликула длаке, у комбинацији са скраћивањем фазе раста длаке. На то утичу андрогени, хормони, који укључују тестостерон. Када се поремети равнотежа производње тестостерона, он се трансформише у активни молекул (ДХТ) који немилосрдно уништава фоликуле длаке. Код жена је прекомерна производња андрогена последица болести јајника, надбубрежних жлезда или њиховог смањења активности током менопаузе.

Болести штитне жлезде

И преактивна штитна жлезда и неактивна штитна жлезда утичу на изглед косе.

• Са хипотироидизмом су танки, суви и врло танки.
• Такозвани генерализована или алопеција плака.

Друга болест која оштећује косу је Гравесова болест. Када се развије, штитна жлезда се стимулише да производи специфични имуноглобулин, који у великој мери убрзава метаболичке процесе, а тиме и старење косе. Само специјалистички третман основног стања побољшаће стање ваше косе. Током третмана не користите гумице за косу или јаке копче. За четкање користите четкицу од чекиња, јер је мекша од пластике или метала.

Према речима стручњака, специјалисте за дерматологију Пиотра Сзлезака

Неповољни процеси у телу и код мушкараца и код жена могу да доведу до тога да омотач колагена око корена длаке постане фибротичан. Потлачени корен је мање нежен и мање је причвршћен за власиште. Коса коју она производи постаје све тања, пропада и након неког времена престаје да расте. Процес ћелавости започиње. Да бисте то спречили, морате деловати на два начина: поправити корен косе у власишту и подстаћи његову реконструкцију давањем хранљивих састојака.

материјал партнера За спасавање танке косе која опада

Правилна нега и додаци су основа у борби за густу и сјајну косу. Мерз Спезиал Драгеес је додатак исхрани који ће, захваљујући јединственом саставу витамина и микроелемената, помоћи у одржавању здравог изгледа ваше косе.

Откриј више

Недостатак витамина

Потхрањеност, нарочито недостатак протеина и аминокиселина, као и недостатак гвожђа и цинка, могу проузроковати губитак косе на целој површини главе. Ово се зове дифузна алопеција. Најчешће пате од озбиљних третмана за мршављење, који ограничавају дневну потрошњу на 700–1000 калорија. Такозвани једнокомпонентне дијете (једнодијелне дијете), нпр. дијете са мало протеина, дијете без меса итд. Недостатак гвожђа и цинка, иако узрокује губитак косе, не мора се манифестовати у облику анемије.

Важно

Не користите чудотворне дијете за мршављење без консултација са лекаром. Ако желите да изгубите неколико килограма, ограничите једење слаткиша, једите пуно поврћа, вежбајте, шетајте итд. Од раног пролећа узимајте мултивитаминске суплементе који ће надокнадити недостатак витамина и минерала.

Тровање

Односи се на људе који рукују хемикалијама. Алопецију карактерише тровање, на пример, талијумом (налази се у отрову пацова), арсеном, живом, бизмутом, борном киселином и златом (капи за реуматизам). Симптоми се не јављају изненада, често је то само општи осећај лошег стања. Све длаке опадају након отприлике 2 недеље, а израстају након приближно 6-8 недеља.

Важно

Када радите са хемикалијама, користите заштитне маске и придржавајте се здравствених и безбедносних прописа. Хемикалије које користите у башти или за кућну радиност држите код куће затворене, ван домашаја деце. Ако сумњате на тровање, идите у болницу што је пре могуће. Што се пре открије протуотров, то ће отров нанети мање штете.

Стрес

Стрес повећава лучење пролактина, чији вишак узрокује губитак косе. Њихово слабљење такође може бити резултат неконтролисаног, нервозног гребања по глави, што је обично психолошко.

Важно

Научите да се опустите, шетајте, вежбајте или се пријавите за опуштајуће активности попут јоге. Ако вас свакодневни стрес почне преплавити, потражите помоћ стручњака. Не срамите се што идете код психотерапеута. Такође можете узимати биљне седативе (матичњак, валеријана, камилица).

Грешке у нези

Код већине здравих људи старијих од 25 година коса постаје тања, губимо је више него што израста нова. Коса интензивније опада када се неправилно негује - исушује је сунцем, ветром или морском водом. Третмани који ометају структуру косе - бојење, трајно уклањање - такође негативно утичу на њихово стање. Ако их затим не ојачамо пажљиво одабраном козметиком, коса ће почети да се проређује.

Такође прочитајте: Андрогена алопеција код мушкараца. Лекови против губитка косе код мушкараца Ко је трихолог? Када да посетите трихолога? Зашто трепавице испадају? Начини за спречавање губитка трепавица

Начини за спречавање губитка косе

Витамини

Уз помоћ хране или додатака, у тело се могу доставити витамини који директно или индиректно смањују губитак косе. Неки повећавају отпор косе, други побољшавају апсорпцију хранљивих састојака. Понекад се њихови ефекти могу чинити слични, али имајте на уму да ниједан витамин не може бити замењен другим. Дакле, вреди водити рачуна о свом редовном уносу или потрошњи свих на овој „магичној“ листи.

• Ретинол или витамин А1 је укључен у раст кожног епителног ткива и поделу ћелија у целом телу. Подела ћелија матрице длаке одговорна је за правилну структуру кератина од којег је коса направљена. Из тог разлога, ретинол је неопходан за одржавање ваше косе јаком. Његов недостатак, али и вишак узрокује ломљивост и ломљивост косе. Витамин А1 се налази у крављем млеку, маслацу, масној риби, јетри, шаргарепи, бундеви, спанаћу, парадајзу, кајсијама, шљивама и зеленом грашку.
• Витамин Е се често препоручује за влажење косе, мада има и јединствени антиоксидативни ефекат, побољшава рад крвних судова на глави и осигурава бољу апсорпцију хранљивих састојака у фоликуле длаке. Па ипак, губитак косе је узрокован малим степеном продирања супстанци из састојака хране. Витамин Е се може наћи у орасима, семенима и масној риби.
• Биотин је један од најчешћих састојака суплемента за јаку косу. Његов недостатак је чест узрок губитка косе, па га вреди допунити. Одговорна је за раст косе, као и за јачање њене структуре и побољшање густине. Биотин се налази у млекарству, јетри, јајима, интегралним житарицама и соји.
• Витамин Б5 или пантотенска киселина чини косу отпорнијом на хемијске и физичке третмане, као и на временске факторе. Реде се ломе, не исушују се тако лако, боље се уређују, пријатнији су на додир и флексибилнији. Поред тога, Б5 убрзава раст косе. Овај витамин се налази у печуркама, крављем млеку, броколију, орасима, бананама, риби и печуркама.

Препоручени чланак:

Нега косе. Како се бринути за косу? Свеобухватан водич

Кућне масаже главе

Дерма ваљци

Ефекат терапеутских уређаја, трљања и шампона може се побољшати коришћењем дерма ваљака. То су алати наоружани ситним иглама. Током масаже главе, игле пробијају епидермис. Пункције помажу супстанцама да брже и дубље дођу до дермиса. Масажа подстиче раст косе, подстиче циркулацију коже главе. Поред мањег губитка косе, можете приметити и нове длаке. Дерма ваљак кошта од 25 ПЛН до 150 ПЛН.

Ручна масажа

Масажа власишта може се радити ручно. Не препоручује се особама са масном косом. Обе руке треба усмерити одозго под углом од 60 степени и забити све прсте у главу (наравно, то ће бити лакше учинити без дугих ноктију). Затим почните да правите дубоке кружне покрете са сваким прстом. Масажа у почетку може бити болна, али не морате да бринете због тога. Важно је да прстима не "рибате" врх косе, већ покушајте да изводите покрете сличне онима у класичној масажи тела. Можете чак и осетити како прсти покрећу кожу главе. Масажа може трајати од три до пет минута, важно је да је интензивна. Може се изводити до два пута недељно.

Домаћи еликсири

Све што вам се може утрљати у косу често је за пиће. Ови еликсири нису популарни због свог истанчаног укуса, али су изузетно ефикасни. Раде само када се редовно користе.

Квасац напитак

Како то припремити? У посуду измрвите коцку прехрамбеног квасца. Сипајте кипућу воду. Мешајте док се квасац не раствори. Након хлађења, попијте пиће. Понављајте свакодневно месец дана. Ако метода делује, пијте сваки други дан наредних месеци. Квасац садржи витамине Б и селен, хром, цинк, кобалт, фосфор, манган, молибден, магнезијум, гвожђе, калијум, натријум, јод и бакар.

Пиће од коприве

Коприва садржи бета-каротен, флавоноиде, гвожђе, силицијум, калцијум, цинк, натријум, магнезијум, калијум, витамин А, витамин К, витамин Б2, а такође и витамин Б5, односно горе поменуту пантотенску киселину. Врећу сушене коприве или једну кашику у јединици за кухање прелијте кључалом водом и пустите да се кува 10 минута. Овај једноставан рецепт треба понављати сваки дан.

Сок од црне репе

Сок од црне репе садржи калијум, гвожђе, магнезијум, цинк, калцијум и сумпор. Сумпор чисти и јача косу. Такође побољшава циркулацију крви у кожи. Сок можете купити у органским продавницама и продавницама на мрежи. Пола литра кошта око 30 ПЛН. Довољно је пити једну кашику дневно, па можете некако прогутати.

месечни "Здровие"