Свака особа која је доживела губитак вољене особе на свој начин доживљава жаловање. Понекад пати недељу дана, понекад месец дана, понекад годинама. Професионалци избегавају постављање временских ограничења која би дефинисала „тачну“ дужину жаловања. Међутим, постоје ситуације када са сигурношћу знају да особа доживљава своју жалост на патолошки начин. Који сигнали указују на ово, а шта је патолошка туга?
Анна је сахранила двомјесечног сина прије неколико година. Вероватно га је изгубила због мистериозне болести, познате као смрт кревета. Није учинила ништа лоше: није занемарила дете, није игнорисала симптоме његове болести ... Једноставно је устала једног јутра, а мали Џони није дисао.
Следеће године свог живота Аниа је провела практично на гробљу. Цео дан је седела тамо, а код куће је преуредила бебине ствари. На годишњицу рођења и смрти дечака закључала би се и остала у кревету неколико дана.
Није се вратила на посао, иако је компанија покушала да јој помогне: „Место вас чека, обавестите ме када желите да се вратите“. У почетку муж није форсирао, већ је узимао додатне налоге за исплату кредита. Али након неког времена почео је нежно да јој предлаже да нађе нешто да уради. Уосталом, могу поново покушати да затрудне, а онда би им породиљско одсуство добро дошло ...
Али за Анију је помисао на друго дете била попут богохулства. „Како то можете да ми предложите кад је мој син мртав?“ Анији је дијагностикована депресија, коју је лечила 6 година.
Њен супруг је рекао да није веровао да је терапија била успешна до ове године. Неколико дана након рођења сина, Аниа је изненада престала да пегла и рекла му: „Заборавили смо на Јасиеков рођендан!“. „И хвала Богу“, помислио је ...
Жалост се мора преживети
Такве су приче свакодневни живот психолога који раде у фондацији Нагле Сами, која се бави помагањем људима који су изгубили своје вољене. Специјалисти их подржавају у доживљавању жалости, организују часове са психотерапеутима и стварају групе за подршку широм Пољске.
- Често нас контактирају људи који су изненада остали сами. Не знају шта да раде, како да наставе да живе, траже помоћ, неке савете. Али, позивају нас и људи који већ дуго жале и нису у стању да се врате нормалном животу - каже Маријана Лутомска, генерални директор Фондације.
Психолози и психијатри су уверени да да би могао нормално функционисати након смрти вољене особе, мора доживети жаловање. То значи дати себи времена да се осећате шокирано, тужно и чезнете да прихватите оно што се догодило након неког времена. Специјалисти нису у стању да процене колико времена треба, на пример, мајци која је тек сахранила сина.
- Тренутно постоји уверење да је жаловање нешто индивидуално и да је искуство жаловања за сваку особу различито - каже др Пиотр Киембајовски, психолог, психотерапеут и члан фондације „Нагле Сами“. - Зато данас одступамо од мисли која је некада била да жаловање мора да траје најмање шест месеци, а онда бисте се требали вратити свом старом животу.
Стање жалости као такво је стање губитка везе (родитеља, партнера, пријатељства). Што је овај однос бољи и јачи, то ће дуже бити потребно да се помире са његовим одсуством. Ипак, сваки психолог је у стању да примети знакове да жаловање дате особе није тачно, нпр. Веома дуго. То називамо патолошким жаловањем.
Предуго, преинтензивно ...
Трајање очаја након смрти вољене особе очигледно није једини критеријум. Постоје и други симптоми који би требали упозорити породицу или дотичну особу.
- Депресивно расположење, туга, чак и бес нормални су симптоми који још увек не морају да брину, али када видимо да се човек веома фокусира на доживљавање жалости и да не напушта овај простор, можемо посумњати да се не носи са губитком - објашњава др. . - Људи који доживљавају патолошку жалост не могу се вратити својим старим улогама након неколико месеци - мајка, супруга, запослени. Нису у могућности да се врате ниједној активности која им је до сада била важна. Имају симптоме депресије због којих не устају из кревета. Али они такође могу свакодневно да седе на гробљу, сећајући се прошлих догађаја везаних за покојника, прегледавајући његове фотографије, опсесивно се враћајући својим сећањима и непрестано разговарајући о њему.
Такође је врло карактеристично стварање тзв олтара, односно места сећања на покојника, која се не могу померати.
- Нико не може да уђе у собу у којој је, на пример, некада живело преминуло дете, нико не сме ништа да мења у њој. Чак и ако би овај простор био користан, јер у кући има још деце, особа која пати од патолошке депресије не дозвољава да баци одећу и ствари преминулог - додаје др Киемраłовски.
Према речима саговорника, занемаривање сопственог здравља чест је и узнемирујући елемент ове државе. - То се дешава људима који верују да се живот не завршава распадањем тела, већ тога има и после смрти - каже стручњак. - Тада осећају жељу да се повежу са мртвима на оном свету, сањају да умру, па не узимају лекове и не брину о свом здрављу. То је такво самоубиство, али не радикално, већ изведено у ратама.
Понекад је симптом патолошког жаловања апатија, а понекад агресија - да нас је покојник оставио на миру, да нас је судбина толико исмевала. Бес може настати и када нас члан породице покуша извући из очаја. Врло често се такви људи третирају као непријатељи јер им не дозвољавају да наставе са болом или да се хране својом тугом.
То чак може резултирати прекидом контаката, што је лоше, јер ожалошћеним људима треба велика подршка породице и пријатеља. То може бити разговор, али и олакшање у свакодневним дужностима којима патник нема главу: брига о малој деци, куповина, чишћење ...
- Прилазе нам људи који у породици имају некога ко не може да се носи са смрћу партнера, детета или родитеља. Питају како могу да му помогну, како треба да се понашају. Они се брину за своје најмилије и желе најбоље, али понекад их несвесно повреде рекавши: „Ухвати се“. Такве речи не помажу - каже Маријана Лутомска.
Због тога је једна од активности Фондације „Нагле Сами“ стварање група за подршку које окупљају људе који су изгубили животе и који имају слична искуства. Понекад, када је недовољна, неопходна је индивидуална психотерапија, па чак и увођење фармаколошког лечења.
- Давање ожалошћене особе антидепресивима неће излечити узрок њихове патње, наравно, али ће побољшати њено расположење довољно да ће човек моћи добро изаћи из овог црног и бавити се другим стварима, лакше ће се помирити са стварношћу - каже др. - Због тога у таквој ситуацији треба да посетите специјалисте. Сваки психолог треба да има знање о томе како подржати људе у невољи и треба да зна када је потребно увести лечење и шта (неки лекови могу да тонирају емоције, други побољшају расположење), када психотерапија и када је неопходна помоћ психијатра. На жалост, у Пољској пацијенти обично прекасно дођу у његову ординацију када се симптоми патолошког жаловања фиксирају већ месецима. Тада им је тешко помоћи.
Вреди знатиПрема стручњацима, постоје људи који су посебно осетљиви на такво „нетачно“ жаловање. Све кризе, неуспеси и трагедије које доживљавамо слабе нашу психу. Када се накупе смрћу вољене особе, постаће немогуће носити се са тугом. Патолошка туга се често појављује код деце која се не могу носити са емоцијама, а такође и када је постојала изузетно јака веза између покојника и особе која пати (нпр. Родитељска веза) или патолошка веза - често се назива зависном личношћу, тј. која има малу социјалну компетенцију, плаши се људи, а покојница јој је била једина веза са светом.
Бесплатна телефонска подршка људима који жале због Фондације "Нагле Сами":
800 108 108
Прочитајте још чланака овог аутора
