Каква би требала бити дијета за синдром иритабилног црева?
Код синдрома иритабилног црева, дијета треба одабрати појединачно за пацијента. Неки људи пате од млечних производа, док други не могу да пију млеко, али могу да једу бели сир. Опште претпоставке су такве да се избегавају млечни производи, сирово поврће и воће, цела зрна, врло масни производи, слаткиши, стимуланси попут јаке кафе или чаја, алкохола. Требало би да једете редовне оброке, мале величине и не пијте док једете. И најважнија, али најтежа препорука коју треба следити: избегавајте стрес.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
