Предности пеперминта за здравље

Папрена метвица је биљка из породице ламиацеае која има различите врсте. Поред лековитих својстава, паприка се може користити и као зачин за храну и ароме.

Главне предности обичне менте

Мента, позната у научном сленгу под називом Ментха спицата, има својства пробаве и експекторанс . Његова употреба се препоручује за ублажавање мучнине и пролива, као и за побољшање цревног транзита и смањење гастроинтестиналних болова. Поред тога, ова биљка помаже у смањењу телесне температуре, борби против главобоље и лечењу симптома грипе и прехладе, нарочито недостатка даха и задављености. Коначно, мента такође ствара умирујуће ефекте.

Врсте менте

Постоји најмање 30 различитих врста менте. Поред уобичајене менте, једна од најпознатијих сорти је пеперминт (такође позната и као пеперминт), која има листове јачег укуса, што је чини атрактивнијом за употребу у кувању. Постоје многе друге врсте менте, попут беле менте, португалске менте, пеннироиал или пеперминта.

Потрошња

У кухињи се листови менте - еенте или у екстракту - нашироко користе као зачин, нарочито у арапској кухињи. Поред тога, они који су заинтересовани за лековита својства пеперминта имају добру опцију у инфузији пеперминта . Такође се препоручује узимање слаткиша или сирупа од пеперминта за отварање дисајних путева.

Инфузија менте са циметом и ђумбиром

Добар рецепт за инфузију менте је комбинација цимета и ђумбира. За припрему ове инфузије потребно је шест листова метвице, штапићи цимета (штап) и комад ђумбира око 1 цм. Сва три састојка треба прокухати у 180 мл воде. Ова инфузија се такође препоручује како би вам помогла да смршате .

Инфузија паприке

Пиперита бибер се такође може користити за прављење инфузија. Потребно је само да прокухате два или три свежа листа лишћа мената пиперита у 150 мл воде. Ова инфузија се препоручује у лечењу проблема са коликама и гасовима .

Фото: © Максим Народенко - 123РФ.цом