Предности ананаса

Ананас је америчко воће које се обично налази у тропским и суптропским земљама. У Латинској Америци је позната и као ананас, а осим влакана, која су веома корисна за здравље, садржи витамине Б1, Ц и А.

Предности ананаса

Ананас се користи у лечењу различитих здравствених тегоба, пошто је пробавни, противупални и антибиотик. Његов ефекат чишћења крви помаже у смањењу упала, попут кључања, поред тога што контролише ниво холестерола у крви и смањује крвни притисак.

Коштица ананаса се такође користи за борбу против кашља, упале грла са упалом и у лечењу артритиса и реуме. Такође помаже у борби против задржавања течности, па ананас побољшава рад бубрега и добар је савезник када је у питању губитак килограма и спречавање старења.

Да ли ананас мршави?

Као диуретик, ананас помаже у уклањању течности и, самим тим, је сјајан савезник дијета за мршављење. Уз то, садржи природну фруктозу, воће смањује жељу за јелом слаткиша и изазива осећај пуноће (кришка од 100 г ананаса има само 52 калорије).

Потрошња

Ананас се може конзумирати природно, у соку, на жару, па чак и користити у производњи слаткиша или природних схакеа.

Сок од ананаса са ђумбиром

Сок од ананаса са ђумбиром снажно је за мршављење. Да бисте га припремили потребне су вам 3 шоље исеченог ананаса, 250 мл воде и пола шоље сецканог ђумбира. Затим, морате да уситните састојке у блендеру, течност ставите у канту и ставите у замрзивач, а затим ставите неколико коцкица у природни сок или ледени чај за мршављење.

Ананас са циметом

Ананас са циметом узима се и ради губитка килограма. Може се направити са ананасом и циметом у праху на жару или у облику чаја од коре од ананаса и цимета.

Фото: © ПопТика - Схуттерстоцк.цом