Шта учинити да ДЕТЕ има здраво СРЦЕ

Ако у будућности желите да заштитите своје дете од високог крвног притиска, срчаног или можданог удара, морате се побринути за то од првих дана његовог живота. Ево неколико савета који ће вам помоћи да бебино срце одржите здравим од ране деце.

Шта је љуска младости ... Ова пословица садржи добро познату истину да се о здрављу детета мора водити рачуна од његовог рођења. Такође сада морате размишљати о превенцији срчаних болести.

»Дојите своју бебу, то ће јој пружити природни имунитет дуги низ година. То, пак, штити од инфекција које могу наштетити срцу. Поред тога, код дојених беба ризик од кардиоваскуларних болести у одраслој доби смањује се за чак четвртину.

»Не храните бебу. Ако правите мешавине, немојте у бочицу стављати више праха него што вам је потребно и не приморавајте вас да једете целу количину одједном. Навикните бебу да пије незаслађену воду.

»Уверите се да је исхрана старијег детета богата поврћем и воћем. Слаткиши не могу наградити добро понашање нити се понашати као утеха, а брза храна не може заменити вечеру.

»Охрабрите дете да се игра на отвореном и бави спортом. Деца са мало вежбања често су гојазна и то оптерећује циркулаторни систем.

»Водите рачуна о јачању имунитета детета. Честе инфекције могу негативно утицати на циркулаторни систем, ослабити срце и зглобове.

»Не намећујте детету превише одговорности, додатних активности, немојте захтевати да оно увек буде најбоље. Људи под стресом, чак и млади људи, често развијају не само хипертензију, већ и хипертрофију леве коморе.