3Д чили дијета је дизајнирана за људе који желе да изгубе непотребне килограме без гладовања и подршке у облику додатака исхрани. 3Д чили дијета је осмишљена на такав начин да сваки оброк одговара потребама за мршављењем које се брзо мењају. Мршавите захваљујући правилно одабраним зачинима (не само чилију!) Који побољшавају метаболизам.
3Д чили дијета треба да траје мин. 30 дана. Тек након 2 месеца, требало би да направите месец дана паузе како бисте се тело „одморило“ од зачињених зачина. Када користите 3Д чили дијету, требало би да пијете 2 литра течности дневно, по могућности у облику минералне воде са лимуном, кречем, листићима менте или матичњака. Испробајте 3Д чили дијету недељу дана и погледајте да ли је то за вас.
Прочитајте и: Дијета од 1000 калорија: рецепти за мршављење. Шта јести ... Диет ЦАТЕРИНГ мода. Да ли су готови сетови јела ефикасна метода ... 3Д чили дијете: мени за 7 дана. Пример менија у 3Д чили дијети Дијета од 1000 калорија. Колико килограма могу да изгубим на дијети од 1000 калорија?3Д чили дијета - мени 1. и 3. дан
- доручак: кајгана са парадајзом и власцем, пола кашичице босиљка и оригана
- 2. доручак: чаша вруће чоколаде са прстохватом чилија
- ручак: 50 г пиринча, 150 г цурри пилећих прса
- поподневни чај: јабука
- вечера: печена јабука са циметом и сувим грожђем
3Д чили дијета - мени 2. и 4. дан
- доручак: природни јогурт (100г) зачињен кашичицом цимета, 1 банана
- 2. доручак: кафа са кашичицом кардамома
- ручак: 200 г ћуретине, 50 г поврћа у шерпи, зачињено са 2 кашичице слатке паприке
- поподневни чај: сок од парадајза са прстохватом чилија
- вечера: кришка ражаног хлеба од интегралног брашна са кришком пурећег реза и руском сенфом, чаша црвеног чаја
3Д чили дијета - мени 5. и 7. дан
- доручак: воћни јогурт са муслијем зачињен са 5 г ђумбира
- 2. доручак: грејпфрут
- ручак: пиринач куван у 3 кашичице карија, помешан са зеленом, црвеном и жутом паприком, пилећа прса (100 г)
- поподневни чај: салата од 3 шаргарепе, зачињена са 1 кашичицом цимета,
- вечера: салата од риколе, јагњеће салате и чери парадајза са чилијем
3Д чили дијета - мени 6. дан
- доручак: лагани скут зачињен са 3 кашичице слатке паприке, кришком хлеба од целог зрна
- 2. доручак: наранџасти,
- ручак: бакалар на пари са поврћем, зачињен кашичицом босиљка, рузмарина и мајорана
- поподневни чај: сок од више поврћа
- вечера: салата од бибера и јаја, прстохват чилија.
