3Д чили дијета је једноставна, ефикасна и не захтева пуно одрицања од нас. Довољно је у свако јело додати црвене, жуте или зелене зачине. Нудимо рецепте од којих можете да направите 3Д чили дијеталну вечеру. Све што треба да урадите је да зачините традиционални оброк прстохватом црвеног зачина, због чега ћете се следећег дана пробудити мршавији.
Идеје за вечеру за мршављење у 3Д чили дијети
Идеја за вечеру у 3Д чили дијети 1:
Рецепт за печену јабуку са циметом и сувим грожђем
Састојци:
- једна велика јабука,
- суво грожђе - 30 г,
- пшеничне мекиње - 1 кашичица,
- зачини: 1 кашичица цимета.
Оперите јабуку и исеците средину. Затим додајте суво грожђе, мекиње и цимет. Пеците на 150 степени Целзијуса око 20 минута.
Такође прочитајте: 3Д чили дијета - доручак у 3Д чили дијети, рецепти за доручак 3Д чили дијета. Шта је 3Д чили дијета? Зашто је 3Д чили дијета тако ... 3Д чили дијета: мени за сваки дан. 3Д чили дијета: шта можете јести? 3Д чили дијета - вечера у 3Д чили дијети, рецепти за вечеру
Идеја за вечеру у 3Д чили дијети 2:
Салата од парадајза, јаја и бибера са чилијем
Састојци:
- прстохват чилија,
- 3 мала парадајза,
- пола црвене паприке.
- 1 јаје,
- 20 г шунке,
- 2 велике кашике кукуруза.
Нарежите на коцкице парадајз, паприку и јаје, па их додајте у посуду. Додајте кукуруз и 20 грама шунке исечене на танке траке. Зачините са прстохватом чилија и темељно промешајте. Да бисте побољшали свој ефекат мршављења, можете попити чашу црвеног чаја након вечере.
3 идеје о чили дијетној вечери:
Парче интегралног раженог хлеба са кришком ћурећег реза и руском сенфом, чаша црвеног чаја.
Руска горушица, захваљујући сенфу, подстиче лучење желучаних сокова и самим тим брже варење. Заузврат, црвени чај убрзава метаболизам, а масноће тело не апсорбује тако интензивно.
