Кетогена (кетогена) дијета је једна од дијета са високим уделом масти и са мало угљених хидрата. Ако желите да се осећате додатно светло и осећате се сјајно, избаците угљене хидрате из свакодневног менија и замените их мастима. Ова метода се, између осталог, користи у у лечењу епилепсије отпорне на лекове код деце. Читајте или слушајте и сазнајте више о кетогеној дијети.
Преглед садржаја:
- Кетогена (кетогена) дијета - индикације
- Кетогена (кетогена) дијета код епилепсије
- Кетогена (кетогена) дијета за рак?
- Кетогена (кетогена) дијета за мршављење
- Кетогена (кетогена) дијета - нежељени ефекти
Кетогена (кетогена) дијета је дијета са високим уделом масти и ниским садржајем угљених хидрата. У дневној исхрани се уноси око 35 процената. масти, 50 процената угљених хидрата и 15 процената. протеини. У кетогеној исхрани масти могу да чине 80-90 процената. испоручену енергију, а преосталих 10-20 одсто. то је укупно протеин и угљени хидрати.
Главни извор телесне енергије су угљени хидрати. Када им недостају, тело почиње да тражи друго „гориво“. То су масти, посебно кетонска тела која настају у процесу разградње масти (такозвана кетоза). Међутим, они пружају само 70% оргазма. потребна енергија, па је неухрањен.
После неколико дана употребе кетогене дијете, особа улази у еуфорично стање (тако лекари дефинишу ефекте кетона) - осећа се сјајно, ведар је и лаган. После 2-3 месеца све пролази. Долази до губитка апетита, поспаности и затвора, мирис зноја, урина и даха се мења, жеђ се повећава.
Слушајте како бисте сазнали више о кетогеној дијети. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветимаДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Кетогена (кетогена) дијета - индикације
Кетогена дијета је пронашла примену у лечењу епилепсије отпорне на лекове код деце и код неких наследних грешака у метаболизму (нпр. Урођени недостатак протеина за транспорт глукозе ГЛУТ-1).
Постоје и друге индикације за његову употребу, као што су Реттов синдром, Драветов синдром, епилепсија са миоклонско-астатским нападима (Доосеов синдром), туберкулозна склероза. Такође се узима у обзир и подржавајуће лечење кетогеном дијетом код аутизма, Алзхеимерове болести, Паркинсонове болести, других врста епилепсије или неких енцефалопатија.
Кетогену дијету не могу да користе људи са болесном јетром, бубрезима и панкреасом и са дијабетесом.
Кетогена (кетогена) дијета код епилепсије
Још увек није разумљиво зашто кетогена дијета смањује учесталост напада. Велика понуда масти са малом количином угљених хидрата у исхрани доводи до промена у метаболизму масти, слично гладовању. Маст се користи за стварање кетонских тела у јетри: ацетона, ацетоацетата и бета-хидрокси-маслачне киселине, који продиру у централни нервни систем и чине замену, у одсуству глукозе, енергије за неуроне. ¹ Кетоза се примећује у крви и урину пацијента, тј. Висока концентрација кетонских тела. Међутим, они су само индиректно одговорни за антиконвулзивни ефекат. Сумња се да кетонска тела:
- изазивају повећање активности ензима који синтетишу γ-амино-маслачну киселину (или ГАБА - делује као главни инхибиторни неуротрансмитер кроз нервни систем), који инхибира стимулацију неурона
- активирати калијум К2П рецептор и натријум-калијум пумпу, што подиже праг напада
Поред тога, кетонска тела могу заштитити нервне ћелије, укључујући против оштећења против слободних радикала (смањују оксидативни стрес).
Такође прочитајте:
- Дијета са ниским садржајем угљених хидрата - мени за недељу дана
- Дијета са ниским садржајем угљених хидрата за дијабетичаре: 6 важних правила
Аутор: Тиме С.А
Појединачно одабрана дијета омогућиће вам да смршате, одржавате тежину или спречите болести повезане са исхраном, а истовремено једете здраво и укусно. Искористите ЈесзЦоЛисз, иновативни мрежни систем исхране у Водичу за здравље и побрините се за своје здравље и добробит. Уживајте у савршено одабраном менију и сталној подршци дијететичара већ данас!
Сазнајте више ВажноКетогена дијета - не заборавите да допуните неке витамине
Кетогена дијета доводи до недостатка одређених хранљивих састојака. Стога, када га користите, не заборавите да га додајете калцијумом, витамином Д, витаминима растворљивим у води и неким микроелементима.
Тренутно се у лечењу епилепсије отпорне на лекове разликује неколико верзија кетогене дијете:
- традиционална, заснована на масним киселинама кратког ланца
- заснован на мастима богатим углавном масним киселинама средњег ланца (МЦТ)
- Модификована Аткинсова дијета
Традиционална кетогена дијета углавном следи дијету 4: 1 или 3: 1, тј. За 4 или 3 г масти добијате 1 г укупних протеина и угљених хидрата. Дијеталне течности су ограничене на 60-665 мл / кг телесне тежине / дан. Дијета започиње у болници, под надзором лекара и дијететичара, а започиње 1-2-дневним постом. Тада се количина енергије и хранљивих састојака постепено повећава до вредности утврђених према прехрамбеним претпоставкама. Даљи третман је код куће и обично траје 2-3 године. Током овог времена, правила исхране треба стриктно поштовати, јер свако одступање од норме може фаворизовати епилептичне нападе.
Кетогена (кетогена) дијета за рак?
Неки тврде да се катогена дијета може користити за лечење гојазности, дијабетеса, кардиоваскуларних болести, хроничног умора, високог крвног притиска, па чак и рака. Међутим, специјалисти наглашавају да нема доказа који потврђују ефикасност кетогене дијете код људи који се боре са малигним туморима.
Штавише, прелазак на катогену исхрану током карцинома може резултирати компликацијама које су резултат повећане количине метаболичких производа у телу.
Кетогена (кетогена) дијета за мршављење
Током кетогене дијете тело не добија енергију из угљених хидрата, већ из конзумираних и властитих масти и протеина, што користе људи који желе да смршају. Поред тога, кетонска тела сузбијају осећај глади.
Кетогена (кетогена) дијета - нежељени ефекти
Током кетогене дијете могу се појавити нежељени ефекти. У почетку се пацијент може жалити на затвор или дијареју, повраћање и болове у стомаку, који обично нестају након прилагођавања тела исхрани. Пратећи симптоми су умор, поспаност, губитак апетита и осећај жеђи.
Гихт и хиперурикемија (повећани нивои мокраћне киселине у крви) могу се јавити при дуготрајној употреби кетогене дијете.
Библиографија:
1. Трафалска Е., Кетогена дијета Масти у исхрани људи. У потрази за истином, Институт за храну и исхрану, Варшава 2015
