ВЕЖБЕ ФЛЕКСИБИЛНОСТИ - ЦЦМ САЛУД

Вежбе флексибилности



Избор Уредника
Породична историја рака грлића материце. Колико често имате Папа тест?
Породична историја рака грлића материце. Колико често имате Папа тест?
Динамичке и статичке вежбе флексибилности побољшавају рад мишића и спречавају појаву лезија, попут тендонитиса и уганућа. Шта је флексибилност? Флексибилност мишића је физичка квалитета која нестаје током година. Деца су флексибилна, али већина одраслих губи тај квалитет ако га не упражњава. Што је особа флексибилнија, то ће бити мање повреда мишића и зглобова и преоптерећења . Вежбе истез