Већ неко време се ваш партнер повлачи из породичног живота, занемарујући своје тренутне дужности и хобије. Има хладан однос према вама, апатичан је, равнодушан или стално иритиран и агресиван ... Како доћи до њега и убедити га да посети психотерапеута? Постоји ли шанса да се све врати у нормалу?
Мушкарцима је често тешко да признају своју слабост, а још теже - да се обрате психотерапеуту за помоћ. Покушавају да прикрију своје проблеме, негирају их, али пре или касније блиска особа примети да с њиховим партнером нешто није у реду. Разлози за промену његовог понашања могу бити многи, нпр. Депресија, неуроза, бихевиоралне зависности попут коцкања, сексуалне зависности и све чешће мрежна зависност (зависност од Интернета) или фоно зависност (зависност од мобилног телефона).
Ово баца сенку на све сфере живота - не само односе са вољенима, већ и социјалне контакте и посао. Често је једино решење помоћ специјалисте. Састанци се одржавају на неутралном терену. Обично се током прве сесије консултација договоре детаљи терапијских сесија - њихова учесталост и трајање. Али како постићи да ваш партнер оде код психолога ако му се оштро противи? Зашто мушкарци обично нерадо траже терапију?
Узроци несклоности мушкараца психотерапији
Одговор пружа истраживање спроведено на људима са обрасцем понашања А (њих карактерише, између осталог, висок ниво амбиција; тзв. Менаџерска личност) који су имали срчани удар. Испоставило се да су про-здравствена понашања (код пацијената након срчаног удара укључују промену начина живота, савесну употребу лекова) код мушкараца, у већој мери него код жена, повезана са значајним смањењем самопоштовања.
Слично је и са психотерапијом. Само одлазак психологу узрокује овај ефекат. Мушкарци мисле да им није потребна помоћ, јер ви помажете слабима, а не јаким. Овоме се додаје и страх од промена, јер им је тренутна ситуација, иако може наштетити, добро позната.
Страх од откривања нечијих учења и стигматизације професије психолога или апсолутно неовлашћено поистовећивање са психијатром такође могу бити важни. Много зависи и од старости мушкарца. Око 40 година старости се повећава код мушкараца, тзв осећај животне моћи, тј. деловање и утицај на ваш живот. После четрдесет почиње да опада. Отуда је статистички, нпр. У случају зависности, лакше убедити човека око педесет да се подвргне терапији. Најтеже вам је између 30. и 40. године када осети да је на врху својих могућности.
Пре психотерапије: упознавање људи са проблемом
Најчешће су рођаци ти који брже примете да особа са проблемом треба помоћ. Али пре него што га узму, своје понашање прилагођавају понашању пацијента, падајући у зависност. Зато што на било који начин можете постати зависни од смртно болесне особе - било да је реч о зависности, депресији или Алцхајмеровој болести.
Обично је самом пацијенту тешко да види да нешто није у реду са њим. Тек када ментални поремећај напредује, појављује се лична патња - болесна особа доживљава душевне патње. То могу бити напади тескобе, беса, очаја. Друго, постоји непријатност посматрача, тј. Патња вољене особе која види, на пример, смањење животног нагона или повећање иритације код партнера. Међутим, он сам често не узима у обзир реакцију ове особе, а сваки покушај да му се помогне заврши фијаском.
Важно
Обично је самом пацијенту тешко да види да нешто није у реду са њим. Тек када ментални поремећај напредује, појављује се лична патња - болесна особа доживљава душевне патње.
Такође прочитајте: Да ли зависност зависи од пола? Ко-зависност: симптоми и лечење
Психотерапија отпорних људи: почетак промена
Када партнера није могуће наговорити да посети психолога, вреди га посетити сам. Ово су смернице Светске здравствене организације (СЗО) о сузависницима. Зашто? Поента је у исправљању неадекватних одговора на понашање ваше вољене особе. Дакле, ако је партнер покушао да досегне мушкарца и на сваки начин га наговори на терапију - љубазношћу, бесом, виком, просјачењем - и осећа се беспомоћно, то значи да су ове методе биле неефикасне. Па научимо нове - уз помоћ специјалисте. Тада ће - можда у огледалу - партнер видети да има проблем и желети да нешто предузме. Али док не предузмемо било који корак, токсична ситуација се неће променити.
Понекад је ефикасно освестити партнера о последицама неприхватања терапије. Они би требали бити за њега тешки и изводљиви за особу која брине о његовом лечењу. Тада постоји шанса да пристане на терапију. Међутим, ово можда неће успети код депресије. Код мушкараца је то најчешће повезано са неким животним губицима, нпр. Отпуштањем са посла, озбиљном болешћу. Често се дешава да пре него што депресија постане озбиљна, мушкарци постану агресивни и своју напетост регулишу стимулансима или зависним понашањем. Тада је такође вредно консултовати психолога о томе како поступати са партнером. Покушај насилног одвођења код терапеута може се завршити неуспехом, јер је тешко доћи до особе која је у ординацији као гост.
Иако чак и ако партнер дође „ради мира“, добар стручњак то може искористити. Значи да постоји разлог зашто се појавио - чак и ако не због себе, али због вољене особе. А ако јесте, можете покушати да радите са тим.
Психотерапија врло отпорних: интервенција у кризи
Болесна особа није у стању да сама реши своје проблеме. Ако се ситуација погорша, а партнер и даље одбије да започне терапију, може се извршити кризна интервенција. Ова метода се састоји у припреми рођака пацијентовог окружења (обично од 3 до 5) за разговор који га суочава са последицама његовог понашања и који води ка лечењу. Важно је да су то људи којима је стало до добра овог човека - који га воле, поштују, имају лепе успомене с њим, нпр. Најближи пријатељ, супруга која га воли (још увек), деца или неко из круга сарадника. Не може бити нико ко га не воли или поштује.
Током састанка са болесном особом, ови људи разговарају о његовом функционисању пре и сада и о својим осећањима према њему. Такође наводе последице нелечења, али морају бити стварне да би се испуниле. Кризна интервенција је ефикасна код приближно половине пацијената. Ако, упркос таквој помоћи, лечење не започне, на пример, зависна особа (јер је у овом случају механизам порицања његове болести јак), тада би терапија требало да јој остане близу, јер су неопходне промене у садашњем породичном систему. Психотерапија тада помаже да се ослободите зачараног круга ко-зависности и почнете да осећате животну радост упркос тешкој ситуацији. Често се испостави да је такво моделирање на сопственом примеру први корак ка започињању терапије од стране партнера. Међутим, вреди се припремити да то може потрајати, јер отприлике док год упадате у невоље, дуго из тога излазите.
Ово ће вам бити корисноЧувајте се самоубилачких мисли
Према статистикама, има више жена него мушкараца који желе да се изврше самоубиство, али мушкарци су ефикаснији ... себе. Упозоравајући сигнал требали би бити његови негативни погледи на себе, свет и будућност (такозвана депресивна тријада). Ово је знак да требате потражити помоћ што је пре могуће, на пример од лекара опште праксе, јер на та уверења утичу когнитивна изобличења (грешке у логичком размишљању), која су, између осталог, повезана са са смањењем нивоа серотонина, допамина и норадреналина - неуротрансмитера одговорних за расположење.
Препоручени чланак:
Системска терапија: шта је то и која решења користи?месечни "Здровие"
