Кристина Сиенкиевицз већ дуги низ година игра, слика, пише и забавља гледаоце. „Живот је нездрав, али смеје се. Ако је потребно, контактирајте Сиенкиевицза или најближег фармацеута “- саветује он.
- Не старим - немам времена! Зашто и када? - каже Кристина Сиенкиевицз. - Играм у две представе: „Харолд и Матилда“ и „Затворени свет“. Путујем по земљи са рециталом „Терапија смехом“. Промовишем књигу "Цацко", а ускоро ћу написати следећу! Вежбам своје памћење, тело и психу - тако да се осећам младо. Моје лице је већ труло и застарело, али и даље је МОЈЕ лице. Не жели да буде посечена и тужна. Јер одувек сам се смејао, што је ... глупо. Каже се: „препознати будалу по његовом смеху“. Шта се дешава кад престанем да се смејем? Људи ме неће препознати! Себе, кад се погледам у огледало, помислим и кажем ружну реч - „Ш ... ко си ти?! Шта си урадила са собом, баба?! На лицу имаш насликан ковчег! “. Или шта? Да ли је смех за младе? Глупости! Разумем негу лепоте - да идете на разне третмане. Креме Зиаја стављам само на понос, јер сам заљубљена у њих. И уклањам шминку грубом рукавицом која љушти кожу.
Кристина Сиенкиевицз: дијета за здравље
Моје тело не жели било какву храну и пиће од мене, па дан започињем лечењем црева. Варим коприву јер се детоксикује. Моје друго омиљено пиће је ланено семе. Захваљујући зачинском биљу никада немам жгаравицу, иако често једем у ресторанима. Сви се изненаде када кажем конобару: „Почећу од кафе да видим шта једем“, јер сам понекад уморан кад путујем. Болестан - никад. Тело прихвата оно што му дајем добро, а добрим се враћа. Оброке увек завршавам топлом водом, што је за мене одлично. Не опијам се пићима са високим процентом, због чега се кајем. Само током летњих распуста имам гозбу (што не значи да се климам на ногама) и свако вече ухватим чутуру јаког пива. Роштиљање једноставно повезујем са пивом. Кад захлади, више волим да попијем добру домаћу тинктуру. Црвено вино сам користио у временима када сам желео да смршам. Али ретко сам имао проблема са килограмима. Годинама једем свој последњи оброк у 17:00, другачије не може бити! У 18 сати сам већ у свлачионици позоришта: скоро нашминкана и обучена. Од тог тренутка, ја сам неко други ...
Кристина Сиенкиевицз: вежбе? Радије бих их показао него описао!
Кад се пробудим, подигнем ноге - а мачке које спавају са мном скачу са кревета - и маказе 10-20 пута. Онда устанем: одскочим и срушим се. Трудим се да се побринем за оквире тела и да његов цртеж буде леп. Вртим точкове рукама: 10 пута у сваком смеру. Савијам се напола, хватајући се рукама за колена. Ефекат? Пуно путујем, а кичма то не зна! Такође се бавим гимнастиком са сисама: ритмично тапкам палцем по палцу (или отвореним длановима). „Чарапа“ ми не виси - и то зато што радим ову вежбу: гласно кажем ИИИИКС и ставим главу на леђа, а затим ООООО - и притиснем браду о сисе. Понављам Кс-О сет 20 пута сваког јутра. Лице ће ми се још више смежурати, али нећу ићи до „резача“! Имам јако лоше очи, оне раде јер их вежбам сваки дан. Како? С њима правим Кс-ове: гледам тамо - гледам овде: у центар, доле, горе, са стране. Шта још? Држећи се за столицу, замахнем ножевима 20 пута уназад на свакој нози. А највише зарађујем на сцени! Волим своју професију, па ... Не старим, трудим се!
ВажноКристина Сиенкиевицз
Дипломирао на Академији ликовних уметности, Звезда позоришта СТС. Познајемо је, између осталих из филмова „Рзецзпосполита бабска“, „Породица Лесниевски“ и „Смаркула“, драме Агњешке Осиецке (нпр. „Апетит на цхерри“) и Кабаре Олге Липинске. Тренутно јој се можемо дивити у позоришту Комедиа у Варшави.
месечни "Здровие"
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
