Мак у пуринској исхрани

Можете ли јести мак у својој пуринској исхрани?

Здраво тело се носи са прекомерно конзумираним пуринима. Током многих компликованих трансформација, он ствара мокраћну киселину - једињење растворљиво у води и потпуно се елиминише у урину. Нажалост, код гихта се мокраћна киселина накупља у зглобовима. Тело производи 170 мг мокраћне киселине од 100 г семена мака, тј. То је производ са просечним садржајем мокраћне киселине. Због тога је пожељно вежбати умерено.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.