Мозак љубави функционише попут кокаина. Доживљавамо еуфоричну опијеност, опсесивне мисли и искривљену визију света. Шта се дешава кад се љубав заврши?
Све су то типични симптоми зависности! Безазлено ако волимо назад. Али када нас неко близак напусти? Усрећите ендорфине, а затим уступите место кортизолу - хормону стреса. Нивои допамина и серотонина у мозгу брзо опадају. Напуштена особа развија симптоме жудње за дрогом: депресију, несаницу, губитак апетита, раздражљивост и нападе плача. Живот нема смисла. Поред тога, кортизол блокира производњу антитела и отвара пут вирусима. Због тога је око 70 процената. напуштени људи почињу да се разболевају (развијају инфекције, пате од желучаних поремећаја, жале се на лупање срца). Како се наћи после овако нечега? Пре свега, дозволите себи да будете тужни! Потребно је време да бисте искусили жаљење. Искуство, међутим, показује да што се пре вратите нормалном животу, то боље.
Урадите то нужно
Да бих себи помогао:
- Присилите се да будете активни, нпр. Идите у биоскоп, видите пријатеље, пријавите се на курс.
- Почните редовно да вежбате.
- вежбање повећава ниво допамина и серотонина.
- Уместо да понављате „како сам несрећан“, потражите светлију максиму и ... ведро погледајте у будућност!
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
