На дијети сам 2 недеље и моја тежина се није смањила. Исту (идентичну) дијету сам користио прошле године (у марту) и резултат је био импресиван, у прве 2 недеље сам изгубио 5 кг, а месец дана 8,5 кг. Шта би могао бити разлог за губљење килограма?
Две недеље су врло кратак период. Молим вас, дајте себи месец дана. Тело се навикава на процес мршављења (који му се не свиђа) и врло често је цео процес спорији током следећег мршављења. Смањење тежине за 8,5 кг месечно је пуно. Питам се колико сте га задржали? Разумем да постоји јојо ефекат ако поновите третман? Мислим да не могу да дам дефинитиван одговор. Предлажем да дефинитивно повећате физичку активност. Захваљујући њему убрзаћете метаболизам и ефекат ће бити бржи!
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Катарзина Призмонт
Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл
---waciwoci-odywcze-jakie-witaminy-zawieraj-daktyle.jpg)
