Размишља о смрти. Где наћи бесплатну помоћ?

Дуго се борим са проблемом. Немам прилику да посетим јер то не могу да приуштим. Недавно, пре отприлике две године, моји бака и деда, који су такође били моји хранитељи од 4. године, умрли су, тако да сам се према њима понашао заиста као према родитељима. После бакине смрти, деда је још увек био жив три месеца, али вероватно му је превише недостајала. Заједно су били 63 године. Имам 19 година. Али у последње време, отприлике 3-4 месеца, размишљам о смрти и плашим се је. Бојим се да ћу једног дана изаћи из куће и ударити ме аутомобилом или умрети у несрећи, на пример када аутобусом одем на универзитет. Такође се бојим саме помисли на моју смрт, чињенице да нисам могао да радим оно што сам желео, да ће моја породица, моја вољена, бити веома тужна и да нећу моћи да помогнем. Не знам шта да радим. Не знам како да си помогнем.

Дозволите ми да започнем са чињеницом да имате прилику да бесплатно користите терапеутску и психолошку помоћ у амбуланти за ментално здравље у вашем граду или најближем могућем већем граду. Такву помоћ надокнађује Национални здравствени фонд, довољно је бити осигуран. Такође на универзитету, молимо вас да проверите код деканата да ли је на располагању психолошка помоћ студентима.

Можда је то тако што нисте дозволили себи да искусите пуно жаловање својих бака и дека. Мисли о смрти могу бити симптом депресије. У овом тренутку је веома важно да се окружите љубазним људима који подржавају, пишете о партнеру, можете се ослонити на њега. Молимо вас да потражите бесплатну стручну помоћ.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психотерапеут, психолог са клиничком специјализацијом. Бави се психотерапијом у тренду Интегративног система. Изводи индивидуалне терапије за одрасле, породичне и парове. Има дугогодишње искуство у терапијском раду, ради комбиновањем елемената различитих терапијских приступа, тако да је центар човек, а избор методе увек зависи од могућности, потреба и очекивања пацијента.

ввв.псицхотерапиа-пиетрзик.пл

Завршила је свеобухватну обуку из психотерапије на Институту за интегративну психотерапију у Кракову, низ курсева обуке о раду са паровима, психосоматотерапији, лечењу поремећаја личности, депресији и анксиозним поремећајима и зависностима. Посебно га занимају терапија односа и рад са соматски болесним људима. Води центар за психолошку помоћ у Катовицама и психолошки центар Свиетокрзиские у Буско-Здроју.