Студија је открила да недостатак сна смањује стварање костију.
(ЦЦМ Салуд) - Сви знају да мало сна повећава ризик од развоја болести. Међутим, могло би бити и озбиљније него што се чини: Ендокринско друштво Сједињених Држава открило је да спавање лоше погодује губитку костију .
"Та неравнотежа ствара потенцијални губитак костију, што би могло развити остеопорозу и ломове, " рекла је Цхристине Свансон, професорица са Универзитета у Колораду. "Ако се кронични поремећаји спавања идентификују као нови фактор ризика за остеопорозу, то би могло помоћи да се објасни зашто не постоје јасни разлози за болест код 50% од 54 милиона Американаца са ниском густином костију или остеопороза, "рекао је.
Да би дошли до овог закључка, научници су пет година проучавали десет мушкараца како би посматрали последице ограничења сна у комбинацији са поремећајем срчаног циклуса. У студији су пацијенти остали у лабораторији где су током три недеље спавали четири сата раније него претходног дана, што је резултирало „даном“ од 28 сати, што је честа стварност код оних који путују у земље са различита временска зона.
Током истраге, стручњаци су узели узорке крви и након три недеље открили да су сви смањили ниво маркера формирања костију названог П1НП. Млађи мушкарци су имали већи губитак овог маркера -27% у поређењу с 18% међу старијим људима.
"Поремећај спавања може бити штетнији за метаболизам костију у младости, када су раст и раст костију пресудни за дугорочно здравље скелета. Међутим, потребно је још истраживања да би се потврдили ови резултати и сазнајте постоје ли разлике са женама ", објаснио је Свансон.
Фото: © Минерва Студио - Схуттерстоцк.цом
Ознаке:
Здравље Психологија Спа
(ЦЦМ Салуд) - Сви знају да мало сна повећава ризик од развоја болести. Међутим, могло би бити и озбиљније него што се чини: Ендокринско друштво Сједињених Држава открило је да спавање лоше погодује губитку костију .
"Та неравнотежа ствара потенцијални губитак костију, што би могло развити остеопорозу и ломове, " рекла је Цхристине Свансон, професорица са Универзитета у Колораду. "Ако се кронични поремећаји спавања идентификују као нови фактор ризика за остеопорозу, то би могло помоћи да се објасни зашто не постоје јасни разлози за болест код 50% од 54 милиона Американаца са ниском густином костију или остеопороза, "рекао је.
Да би дошли до овог закључка, научници су пет година проучавали десет мушкараца како би посматрали последице ограничења сна у комбинацији са поремећајем срчаног циклуса. У студији су пацијенти остали у лабораторији где су током три недеље спавали четири сата раније него претходног дана, што је резултирало „даном“ од 28 сати, што је честа стварност код оних који путују у земље са различита временска зона.
Током истраге, стручњаци су узели узорке крви и након три недеље открили да су сви смањили ниво маркера формирања костију названог П1НП. Млађи мушкарци су имали већи губитак овог маркера -27% у поређењу с 18% међу старијим људима.
"Поремећај спавања може бити штетнији за метаболизам костију у младости, када су раст и раст костију пресудни за дугорочно здравље скелета. Међутим, потребно је још истраживања да би се потврдили ови резултати и сазнајте постоје ли разлике са женама ", објаснио је Свансон.
Фото: © Минерва Студио - Схуттерстоцк.цом
