Пијење воде пре оброка: да ли ћу тада смршати?

Да ли је тачно да ако попијем 0,5 литра воде пре сваког оброка, смршаћу, без икаквих жртава на дијетама или вежбању? Не говорим о брзом мршављењу, већ о губитку неколико килограма.

Вероватно нећете смршати. Ово је начин за решавање проблема са варењем и непотребног истезања стомачних зидова, што може учинити да будете гладнији ако једете мање узастопних оброка.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.