ПИЛАТЕС: ШТА ЈЕ ТО И ЧЕМУ СЛУЖИ - ЦЦМ САЛУД

Пилатес: шта је то и чему служи



Избор Уредника
Мој брат и даље лаже
Мој брат и даље лаже
Пилатес је метода која укључује списак физичких вежби и истезања који користе тежину самог тела. То је техника која поновно образује покрете за побољшање физичке и менталне равнотеже. Коришћењем непрекидних и глатких покрета, пилатес ојачава и стабилизује мишиће углавном абдомена, кичме и карлице. Шта је метода пилатеса? Пилатес је ме