После мужеве смрти, још увек сам болесна

Имам лошу кичму, камење у жучној кеси и недавно ме пецка у левој руци. Дијагностикован је синдром карпалног канала. Бојим се да ће превише ових хируршких захвата ускоро бити испред мене. Већ 3 године, од супругове смрти, прогањају ме болести и још увек се нешто лоше догађа око мене. Можда постоји неки природни третман, посебно за руке, јер омета моје свакодневне активности? Питам се зашто имам такву болест? Радио сам 32 године као канцеларијски радник, али нисам пуно писао на машини.

Синдром карпалног канала јавља се када је зглоб савијен на једну страну. Можете да осјетите тендинитис, трнце у прстима и бол у зглобу који ограничава кретање током обављања посла. Таква болест се може догодити код нас не само када дуго пишемо на машини, радимо за рачунаром или дуго година пишемо оловком или обављамо исту активност која изазива напетост у зглобу.

Лечење, у зависности од развоја болести, може подразумевати имобилизацију, давање антиинфламаторних лекова и, у најгорем случају, операцију. Зато треба да се мобилишете и примените одговарајућу рехабилитацију, физикалну терапију, криотерапију или одговарајућу гимнастику која ће донети олакшање.

Профилакса је такође добродошла код болести кичме.

Шетње на отвореном, одговарајућа гимнастика прилагођена узрасту.

Честе промене положаја док седите на столици, распоредите сва оптерећења на обе руке.

Спавајући на добром, не премеканом душеку, добро је носити и удобне ципеле са равним потпетицама, прилично широким у прстима.

Профилакса такође треба да укључује жучну кесу која је прилично преоптерећена. Можемо му помоћи ако се придржавамо правилне дијете. Важно је да се сви оброци једу у мирној и пријатној атмосфери. Сваки залогај се темељито жваће, осигуравајући да се помеша са пљувачком, захваљујући чему ће се метаболизам повећати, што ће спречити лоше варење. Сва јела припремите на пари, избегавајући пржена или похана јела. Оставимо по страни колаче, крофне и остале колачиће направљене од свињске масти. Јеловник се мора заснивати на исхрани богатој влакнима и витаминима, па све поврће и воће треба да привлаче пажњу. Позовимо их кући и једемо неколико пута дневно, тада ће торба мало удахнути.

Треба вам солидан одмор, па вас молимо да одете на неколико дана ако је могуће и добро се одморите. Тада ће све болести смањити свој интензитет.

• Дијета за проблеме са жучном кесом - мени

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Господар СКХМ Сеицхим и Реики, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Рецепција у Маркију (имање Лиси Јар 12, мобител 0 501 076 298)