Ујутро ми је шећер у крви око 105. Како да га вратим у нормалу? Имам нетолеранцију за глукозу. Током дана норме су нормалне, ујутру, упркос исхрани - не.
Разлога за то може бити много. Можда вам недостаје или једете последњи оброк прерано, неприкладан састав овог оброка и његов висок гликемијски индекс, претежак оброк. У овој ситуацији могу почети да се стварају хипергликемијски хормони (под утицајем високог нивоа инсулина).
То може бити глукагон који луче панкреас и хормони које производе надбубрежне жлезде. Они стимулишу јетру да ослобађа глукозу и отуда повишени ниво. Због тога је вредно преиспитати своју исхрану и одредити начин даљег лечења са својим лекаром.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза Цзајка
Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
