ЗАШТО ЈЕ ПЛЕС ДОБАР ЗА ВАШЕ ЗДРАВЉЕ - ЦЦМ САЛУД

Зашто је плес добар за ваше здравље



Избор Уредника
Зачећи у хладним климама, спречава гојазност
Зачећи у хладним климама, спречава гојазност
Вјежбање плеса може бити једнако ефикасно као и кардио вјежба или вјежба. Плес је добра алтернатива теретани. Како плес помаже људима Плес мобилизира велике мишићне групе, нешто што је врло позитивно за различите болести, посебно остеоартикуларне патологије, побољшавајући аспекте као што су флексибилност, снага и издржљивост. Плес није само добар начин борбе против гојазности и сагоревања калорија: представља велику корист особама које имају проблема са крутошћу зглобова или крвотока, јер подстиче проток крви и функционисање циркулационог система. Основа плеса је спајање покрета, равнотеже, рит