Здраво, следим здраву исхрану, богату воћем, поврћем, крупицом, целом тестенином, понекад надимањем поврћа, пуно млечних производа, посебно јогурта и сира, пијем пуно воде са медом и лимуном, зеленим чајем и понекад кафом, понекад зачинским биљем попут коприве, трпутац, лишће малине. Једем мало прерађене хране. Гастроскопија и колоноскопија непромењене. Мој проблем је лош гас, нервозан сам и трбух ме често боли, мислим да је то синдром иритабилног црева, али недавно ме стомак не боли, не осећам се надуто и истински смрдљиви гасови не нестају. Не желим да једем кифлице од пшенице или лагану храну, јер је све то без вредности, а знам да се користи код болести стомака. Шта да радим?
Здраво! Узрока ваше болести може бити много. Надимање и гасови могу се појавити у храни која ферментира да би ослободила водоник-сулфид. То су тешки интегрални хлебови, посебно ражени и протеински производи као што су месо и поврће богато влакнима и махунарке. Абнормална бактеријска флора. Шећер у млечним производима није без грешке. У сваком случају, можда то нећете толерисати и отуда гас.
Дијету морате прилагодити ефикасности дигестивног система. Такође је вредно поставити дијагнозу иритабилног црева и проверити јетру и ензиме панкреаса. У сваком случају, не можете без лекара. У препорукама за ову врсту болести можете покушати да допуните цинком и не штедите першун, босиљак, пискавицу. Срдачан поздрав
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
