Имам 19 година. Тешко заспим због разних врста анксиозности. У мојим годинама може изгледати смешно, али то је страх од неких створења, опасних по живот. Тешко ми је затворити очи јер се мој страх погоршава. Мучи ме већ неколико година. Не гледам ниједан хорор филм и покушавам да се ограничим на сличне филмове. Шта учинити да бар једном заспите релативно рано, да се не бојите и да преспавате целу ноћ? Поред тога, уморна сам од честих буђења (5-6 пута у једној ноћи).
Без обзира на страхове, у њима нема ништа смешно. Питам се зашто вас ово мучи већ неколико година? Мора да постоји нешто у томе, можда би објашњење и расправа о узроку помогли. Због тога је вредно ићи код психолога или психотерапеута. Такође можете да предузмете „пречице“ узимајући анксиолитике или таблете за спавање, можда су већ коришћене, ако јесу - то се показује не баш ефикасно. Може само оне који не изазивају зависност, јер зависност од човека може само погоршати проблеме. За сада, пошто се ових страшних створења не може решити - можда ће вам се свидети. На пример, замислите да су пријатељски расположени према вама и да вас бране од било какве опасности. Срдачан поздрав!
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Томасз ЈаросзевскиПсихијатар другог степена
--zasady-i-efekty-diety-skrobiowej.jpg)
