Све чешће нас посао потпуно упија. Стално размишљамо о томе и наглашавамо се, што негативно утиче на наше здравље. Шта узрокује стрес на послу и ко га највише пати? Који су ефекти стреса?
Истраживања показују да чак 85% професионално активних Пољака доживљава стрес на послу. Само 11% запослених третира посао као остварење снова и извор задовољства, а за преко 60% то је првенствено начин зараде за живот. Највећи проценат Пољака под стресом због посла живи у Варшави.
Стрес на послу - ко и који стрес на послу?
Људи који су затворени у себе, песимисти и они који сваки неуспех доживљавају као личну драму најгоре се носе са стресом. Оптимисти ће приступити истом проблему као и следећи изазов.
Пољаци су умерено задовољни својим радом. Добро образовани људи, представници виших друштвених слојева и менаџери то боље оцењују. Највише резерви имају људи са нижим образовањем и ниским нивоом прихода.
55% испитаника жалило се на умор изазван прекомерним дужностима. Многи запослени такође пате од неудобних услова рада - досадне буке или превисоких или прениских температура (43%). Код 25% испитаника стрес је узрокован нуждом остајања на послу ван радног времена.
Према речима стручњака, Еве Воидиłłо, психологаСтрес се повећава пропорционално броју задатака и континуираном смањењу времена потребног за њихово извршавање. Што више и брже морамо да радимо, то више ризикујемо. Грешимо, каснимо, исцрпљени смо и као резултат тога доживљавамо све већи стрес праћен разним психосоматским тегобама. Стрес једне особе дели околина. Тада је лакше за сукобе, свађе и несугласице.
Прочитајте такође: ДА ЛИ ШКРИЛИТЕ ЗУБЕ? Ви радите горе. СТРЕС НА РАДУ је кривСтрес на послу - шта Пољаци мисле о послу?
- Позитивно
Преко 80% изјављује да имају јасно дефинисане одговорности и да се добро носи са потешкоћама
56% се осећа цењено
59% ради шта воли
55% признаје да у слободно време не размишља о послу
- Негативно
49% испитаника прековремени рад и рад викендом третира као природно стање
41% изјавило је да се лош дан огледа у њиховом приватном животу
29% испитаника признаје да их пријатељи оптужују да немају времена за друштвене састанке
15% испитаника признало је да се плаши повећања породице због посла.
Пољаци су све више преморени и исцрпљени. Као резултат, они се не могу носити са стресом и не препознају емоције
Извор: Бизнес.невсериа.пл
Географија стреса на послу
Становници централне и западне Пољске најчешће пате од стреса на послу. С друге стране, становници на истоку и југу Пољске имају најмање стресан посао. Највећи проценат Пољака под стресом због посла живи у Варшави. Главни град има чак 94% запослених под стресом!
Варсовци се најчешће жале на умор (74%), преоптерећеност послом (50%), превисоке захтеве послодавца (30%) и прековремени рад - 28% испитаника. Симптоми стреса и умора су најчешће главобоља (50%), болови у леђима (29%) и проблеми са заспањем (25%).
22% становника Варшаве, да би се ослободили стреса, баве се стварима које им пружају задовољство или нечим што ће их одвратити од стресне ситуације, а 18% слуша музику која смирује или посеже за цигаретама (16%).
Снови се углавном тичу плата (33%): 9% сања о скраћивању радног времена, али 14% не би ништа променило. Иако 79% запослених становника Варшаве има јасно дефинисане дужности, а 61% се осећа цењено на послу, 33% испитаника се плаши губитка посла, а 48% испитаника посао ван радног времена и викендом доживљава као природни феномен. 60% становника Варшаве тврди да лош радни дан негативно утиче на чланове њихових домаћинстава, док их пријатељи 32% испитаника оптужују за недостатак времена.
Симптоми стреса на послу
Као што показују резултати студије, најчешће болести повезане са радом су:
- умор (69%)
- болови у леђима (42% - најкарактеристичнија болест за особе старије од 50 година)
- главобоље (40% - указују углавном жене, људи од 25 до 39 година, који раде у канцеларијама и на руководећим положајима)
- проблеми са заспањем (22%)
- бол у стомаку (17%)
- срчани проблеми (8% - углавном старије особе, старије од 50 година и раде на више места истовремено).
* Подаци потичу из студије коју је наручила Клостерфрау Хеалтхцаре Гроуп.
Препоручени чланак:
Под стресом сте? Погледајте како ово утиче на ваше одлуке
Препоручени чланак:
Мобинг на послу - где то пријавити и како то доказати? Водич за запосленог Проверите е-водич
Аутор: архива сајта
У водичу ћете научити:
- која права имате када радите за рачунаром
- како стајати 8 сати стојећи
- како организовати радно место на отвореном простору
- да ли послодавац може отпустити запосленог на боловању.
