Живите боље са Паркинсоновом болешћу

Паркинсонова болест је хронични поремећај који погађа централни нервни систем и развија се споро. Постоји преурањена, прогресивна и неповратна дегенерација неурона црне материје која узрокује у суштини моторичке промјене.

Старост у којој се појављује Паркинсонова болест најчешће је између 45 и 70 година. Прође између 5 и 10 година пре него што се појаве први симптоми.

Паркинсонова болест развија се полако и подмукло. Еволуција болести у великој мери зависи од брзине примене лекова. Нажалост, постепено се завршава погоршањем симптома.

Останите активни и редовито усвајајте физичке активности

Редовно активно бављење и физичко бављење вероватно је први корак који треба предузети за бољи живот са Паркинсоновом болешћу.

Изолација и само-апсорпција само ће погоршати симптоме и допринети ранијој појави компликација.

Редовна вежба физичке активности омогућава одржавање покретљивости и добре флексибилности, као и бољи баланс. Такође омогућава повећање природне секреције допамина која се смањује у овој патологији. Поред тога, редовна физичка активност учествује у спречавању настанка депресије.

Витамин Д и сунце

Узимање свежег ваздуха и умјерено излагање сунцу може да исправи дефицит витамина Д, неопходног за очување коштаног капитала

Спречите пада

Што се више развија Паркинсонова болест, ходање постаје све теже, узрокујући већи ризик од падова.

Одабир добрих ципела, избегавање клизавих ђона, учење ходања одличним напорима и подизање ногу добро доприносе спречавању падова код људи који су погођени Паркинсоновом болешћу.

Ерготерапија

Ерготерапеутски преглед омогућава сагледавање неопходних организација у пацијентовом дому како би се избегли пади и задржао га код куће.

То омогућава условљавање места живота како би се избегли предмети и елементи који би могли допринети падовима, као што су уклањање тепиха, осветљење просторија, постављање ограде у купатилу и рампе на степеницама и проверавање исправног функционисања. кућних апарата.

Храна

Размислите о смањењу потрошње засићених масних киселина, на пример црвеног меса. Промовирајте дијету која се темељи на воћу поврћа и цјеловитих житарица те конзумирајте довољно прехрамбених влакана да не би дошло до опстипације.

Када пацијент има потешкоћа у жвакању своје хране, морате да припремите мале залогаје и победите најконзистентнију храну пре него што их поједете.
Од суштинског је значаја да особа погођена Паркинсоновом болешћу пије најмање 1 литар воде дневно како би се правилно хидрирала.

Ортофонска реедукација

Говорни поремећаји погађају све пацијенте са Паркинсоновом болешћу. Ове манифестације су мање или више озбиљне, али могу учествовати у изолацији болесних. Рана ортофонична реедукација помаже пацијенту да боље говори, гута и пише како би олакшао комуникацију.

Различите вежбе, гласнице и артикулације, које захтевају активно учешће, предлажу се пацијентима који морају да наставе преквалификацију код куће.

Научите се опустити

Научите се да се опустите како бисте смањили епизоде ​​великог стреса који погоршавају дрхтавицу изводећи, на пример, јогу или опуштање.

Кинеситерапија

Кинезитерапија је саставни део лечења и треба је започети што пре након постављања дијагнозе.

Кинезитерапија омогућава борбу против деформација узрокованих крутошћу и акинезијом. Кинеситерапија је редеукација ходања, равнотеже и мобилизације свих мишића.