Анксиозни поремећаји отежавају живот - како се могу носити с њима?

Анксиозни поремећаји су разне врсте неуротичних поремећаја. Напади панике, генерализована или социјална анксиозност, фобија или опсесивно-компулзивни поремећај - то су анксиозни поремећаји који се могу и морају лечити. Ако приметите било који од њихових симптома, посетите специјалисте који ће вам помоћи да се носите са њима.

Анксиозни поремећаји имају различите облике: то могу бити напади панике, генерализована или социјална анксиозност, фобија или опсесивно-компулзивни поремећај. Они су резултат стреса или анксиозности које нисмо у стању да контролишемо. Пусти да ти помогнем. Откријте који су симптоми неуротичних поремећаја и почните да лечите анксиозне поремећаје.

Преглед садржаја:

1. Шта су анксиозни поремећаји?
2. Генерализована анксиозност
3. Напади панике
4. Фобија
5. Социјална анксиозност
6. Опсесивно компулзивни поремећај
7. Лечење анксиозних поремећаја

Шта су анксиозни поремећаји?

Већина људи са поремећајима анксиозности не може благовремено да објасни узрок свог страха и понашања. Ове врсте анксиозних поремећаја веома отежавају живот и погоршавају квалитет живота. Симптом анксиозних поремећаја могу бити различити симптоми.

Истраживање специјалиста Анке Ехлерс и Јурген Марграф показује да 7% до 28% људи, углавном младих, пати од анксиозних поремећаја. Могу се погоршати стресом, хормоналним поремећајима (анксиозни поремећаји се често јављају, нпр. Током менопаузе) или чак кофеином.

Вреди знати да поремећаји анксиозности често коегзистирају са депресијом и сродним поремећајима. Ова ситуација је озбиљнија и захтева сложенији третман.

Генерализована анксиозност

Многи од нас имају особу око себе која је стално забринута због нечега, стварајући катастрофалне сценарије. Породично здравље и сопствено здравље најчешће су бриге, али не када је неко заиста болестан, већ само замишљање шта ће се догодити када се разболи. Ово је генерализовани анксиозни поремећај.

Неке људе брину финансијска питања. Они конструишу редослед догађаја попут: ако будем отпуштен са посла, нећу добити други, нећу отплатити кредит, слетићу испод моста. Постоје и мања свакодневна питања која забрињавају.

Ово прати:

• стална узнемиреност,
• раздражљивост,
• поремећај сна,
• бол у стомаку,
• напетост мишића која се осећа као главобоља, бол у кичми или врату и нису повезане са одређеним ситуацијама.

Смиривање једног питања не помаже јер се појављује нова брига.

Такође прочитајте: Напад панике: шта радити и како их избећи? Опсесивно-компулзивни поремећај - терапија опсесивним компулзивним поремећајем Фобија, или понекад страх има превелике очи

Напади панике

Напад панике изненадан је, без очигледног разлога, силовит страх који захвата грло. Пацијент (болест погађа 3-5% људи) доживљава:

• отежано дисање (дахтање)
• лупање срца и бол у грудима
• утрнулост руку или губитак осећаја
• Главобоља,
• хладан зној
• мучнина.

Пацијент мисли да ће ускоро умрети, зове хитну помоћ, одлази у болницу на хитну помоћ. Нападај траје кратко - неколико или неколико минута - и престаје. Временом се појављује све чешће, чак и неколико пута дневно. У паузама пацијент са нестрпљењем чека следећу.

Фобија

То је прекомерни необјашњиви страх од разних предмета, животиња, ситуација. Можете се плашити паука, тринаестогодишњака, зубара ...

Фобије су класификоване на граници норме - многи људи их доживљавају и не нарушавају свакодневно функционисање. Посебна врста фобије је страх од затвореног простора (клаустрофобија) и отвореног простора (агорафобија). Људи добијају фобичне нападе када се боје да ако им се нешто не догоди, нико им неће помоћи кад су сами код куће.

Особа која је фобична у нечему:

• користи тзв реакције избегавања: избегава ситуације, животиње, активности у којима се осећа узнемирено,
• осећа хладан зној током напада,
• лупање срца,
• Сува уста.

Социјална анксиозност

То се тиче до 13 посто. људи, и као и већина синдрома анксиозности, то се чешће дешава женама. Људи са социјалним анксиозним поремећајем плаше се јавног говора, једења у друштву и свих ситуација у којима им се може судити.

Тада доживљавају симптоме сличне онима код напада панике:

• поцрвени
• зној
• уста су им сува.

Дијагнозу постављају не толико сами симптоми колико њихово избегавање. Интелигентна особа ће уредити свој живот тако да никада неће ићи лифтом ако се плаши.

Пацијент са социјалном фобијом представља се као интроверт који мрзи велике састанке, па их избегава, иако би заиста желео да учествује на њима.

Опсесивно компулзивни поремећај

Главни симптоми ОКП су наметљиве мисли (опсесије). Опсесивна особа схвата да су то болесне мисли, не жели да их има, али није у стању да их контролише. Компулзивне активности (принуде) могу произаћи из наметљивих мисли. Особа која се плаши да се не запрља, често и темељито пере руке.

Свако има неке опсесивне особине. Колико пута смо се неколико пута враћали из лифта до врата и нервозно трзали кваку, иако смо већ проверили да ли су врата затворена?

Границу болести одређује социјална сметња. Прање руку је неопходно, али ако неко потроши пола дана на то - то је патологија.

Лечење анксиозних поремећаја

Психотерапија је ефикасан начин за превазилажење анксиозних поремећаја. Будући да пацијенти често нису у стању да утврде узрок анксиозности, когнитивно понашање се заснива на препознавању и укроћењу узрока анксиозности.

Кроз разговор искуства, пацијент учи како да реагује на дате ситуације, анализира претходно понашање и посматра себе како би му помогао да разуме шта му се догађа током напада анксиозности.

Препоручени чланак:

Алпразолам - дејство, дозирање и нежељени ефекти употребе

месечни "Здровие"

Погледајте још фотографија Када да се обратите психологу? 10