Како променити оброке током дана, док сте на дијети, једете 5 оброка у одређено време, али постоје дани када, на пример, идете у биоскоп или вече проведете негде другде, а вечера у одређено време је немогућа. Да ли би требало да се одрекнете поподневног чаја и поједете вечеру пре него што изађете из куће?
Ако спорадично идете у биоскоп или негде другде, предлажем да проверите шта ће вам највише одговарати. Живот није дијета, он је само додатак. Организам није „специфична математичка једначина“ где је 2 + 2 = 4. Врло често је „5“. Ако су излети чешћи, вреди понети оброк са собом или појести салату, сок од рибе или поврћа у граду. Саветовао бих вам да не купујете кокице или нацхос у биоскопу, јер то може покварити ефекат који сте до сада постигли.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Катарзина ПризмонтКатарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл
