ПРЕДНОСТИ СКИЈАЊА - ЦЦМ САЛУД

Предности скијања



Избор Уредника
Здраве грицкалице за старије особе. Шта вреди јести?
Здраве грицкалице за старије особе. Шта вреди јести?
Скијање је екстремни спорт који захтева припреме и опрез. Иако ревитализује тело, то подразумева велике трошкове енергије и мишићне напоре. Различите врсте скијања Алпско скијање ради на свим мишићима на телу: квадрицепсу, телади, задњици, трбуху, као и мишићима мача и рамена. Његова вежба побољшава равнотежу, координацију, окретност и концентрацију. Уз то, пружа осећај слободе и благостања. Предности скијашког трчања Скијашко трчање, познато и као трчање, вежба кардиоваскуларни систем и побољшава и