Прерађена дијета је третман за мршављење у коме доминирају све врсте домаћих конзерви, укључујући и оне најслађе, попут џемова, конзерви и мармеладе. Они су одличан извор влакана која бубре, дају осећај ситости, што поспешује процес мршављења. Предлажемо како распоредити узорак менија у обрађеној исхрани.
Јеловник у прерађеној исхрани заснован је на домаћим конзервама које имају много бољи укус од оних из продавнице. Све захваљујући томе што не садрже конзервансе или хемијска заслађиваче и припремљени су на бази свежег поврћа и воћа најбољег квалитета.
Процесна дијета - мени. 1 дан
- доручак: дијететски омлет са мекињама и овсеном кашом (100 г) са џемом од шљива (2 кашичице), шоља кафе од житарица са млеком
- 2. доручак: шашлик са јагодама и моцарелом
- ручак: борсцх од цвекле (250 мл)
- поподневни чај: колач са сушеним брусницама (50 г)
- Вечера: дијеталне ланене палачинке са 2 кашике џема од вишања, црвени чај (250 мл)
Процесна дијета - мени. Дан 2
- доручак: 2 кришке хрскавог хлеба са џемом од јагода, чаша чаја са лимуном
- 2. доручак: 3-4 суве кајсије
- ручак: бела кобасица са џемом од црвеног лука
- поподневни чај: 3 суве шљиве
- вечера: салата од кромпира и карфиола са киселим парадајзом (100 г)
Процесна дијета - мени. 3. дан
- доручак: каша (50 г) са додатком две кашике џема од вишања са бадемима прженим у карамели
- 2. доручак: 15 г сувих банана
- ручак: кнедле са боровницама (претходно смрзнуте) преливене кашиком меда, зеленог чаја
- поподневни чај: желе од лимуна са домаћим соком од малине (250 мл)
- вечера: јабука
Процесна дијета - мени. 4. дан
- доручак: два кајгана са сушеним парадајзом
- 2. доручак: 20 г сувих јабука
- ручак: полпете (100 г) са џемом од малина и парадајза са босиљком
- поподневни чај: 3 суве кајсије
- вечера: крем пудинг (100 г) са домаћим соком од малине (10 мл)
Процесна дијета - мени. 5. дан
- доручак: дијететски омлет са џемом од брескве, чај са соком од малине
- 2. доручак: 3 сушене кришке ананаса
- ручак: пиринчана тепсија са јагодама
- поподневни чај: желе од малине и рибизле (50 г)
- вечера: кришка хлеба са џемом од кајсије (2 кашичице)
Процесна дијета - мени. 6. дан
- доручак: 2 кришке хрскавог хлеба, 2 кришке посног белог сира, џем од јагода са зеленим бибером (2 кашичице)
- 2. доручак: 20 г сувих крушака
- ручак: парадајз супа од домаћег пиреа (250 мл) са белим пиринчем (10 г)
- поподневни чај: пудинг од ваниле (100 г) са домаћим соком од малине (10 мл)
- вечера: дијететски омлет на бази овсене каше и пшеничних мекиња (50 г) са џемом од кајсије (2 кашичице)
Процесна дијета - мени. 7. дан
- доручак: палачинка са 2 кашике џема од јагода са кивијем
- 2. доручак: печена јабука, зелени чај (250 мл)
- ручак: супа од купуса на домаћем киселом купусу (250 мл)
- поподневни чај: колач са сувим грожђем (сушено грожђе)
- вечера: дијететске палачинке на бази лана са пиреом од јабука, чаша зеленог чаја
