Дијета богата влакнима са ВСО

Добио сам резултате из морфологије и абнормални параметри су следећи: лимфоцити 55,6% (нормално 25-40%), остало (базо, моно, ео): 16,7% (норма 3-13%), неутрофили 27,7 % (норма 50% -70%), П-ЛЦР: 40% (норма 15% -35%). Остали параметри су нормални. Молимо вас да протумачите резултате. Болујем од усамљеног чира на ректуму (ретка болест црева). Требало би да се држим дијете са пуно влакана (45 г влакана дневно), али тешко је јести производе богате влакнима самима и једноставно ми је мука након ове здраве дијете.

Ја нисам лекар и не тумачим резултате теста, они ће бити најчитанији за вашег лекара са којим „лечите“, тачније: контролишете ВСО. Заиста, ваша дијета треба да обезбеди 30-40 г влакана (и више у вашем случају), али према речима стручњака са Универзитетског медицинског факултета на Јејлу, здрава исхрана треба да садржи 30 до 40 г влакана дневно, а то није велика жртва: бели хлеб замените тамно, за доручак једете житарице богате влакнима, поврће једете у сваком оброку и то међу воћем, које може бити елемент десерта, торте, пудинга, пудинга, коктела. Доручак, јутарња овсена каша са јогуртом и воћем, други сендвичи за доручак са нарезком + салата, класични котлет за вечеру, кромпир, поврће, поподневни коктел, па чак и пица за вечеру коју направите на танком интегралном тесту. Пијете 2,5 литара воде или течности без калорија да би влакна одрадила свој посао.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.