ТИМЕР ДИЈЕТА само за здраве људе и за краткотрајну употребу

Дијета са сатом: благодати
Дијета са сатом: недостаци
Чај је основа дијете са сатом - пијте зелено за добро здравље
Црвени чај помаже код губитка килограма
Дијета по сату

Дијета са сатом је краткотрајна, вреди је користити након преједања, када желите брзо очистити тело. Које су предности и недостаци часовне дијете? Како изгледа мени у дијети са сатом?

Дијета са сатом чисти тело. На пример, осећате се лакше када се преједете. Када следите дијету са сатом, једете само оно што је на менију и пијете пуно чаја и негазиране воде. Не користите шећер или сол.

Дијета са сатом: благодати

краткотрајна
помоћи ће вам да брзо изгубите неколико центиметара око струка

Дијета са сатом: недостаци

веома строги
једнолични, неуравнотежени (на пример, пуно протеина у њему)
губитак од 3 кг за три дана са таквим менијем може бити тешко постићи, али губитак од 1,5-2 би требао бити успешан
у року од 3 дана од употребе дијете нећете се ријешити масног ткива, већ само вишка воде, али то се може третирати као увод у правилну дијету за мршављење

Прочитајте и: Глад за чишћење: коме и када се препоручује? Брзо дијетно чишћење од токсина - мени Преједање. Ефикасни начини за побољшање варења

Чај је основа дијете са сатом - пијте зелено за добро здравље

Висок садржај флавоноида и антиоксиданата чини зелени чај антирадикалним. Један од њих, галат, 20 пута је јачи од витамина Ц. Други подједнако важан антиоксиданс који се налази у чају је танин са антибактеријским и антивирусним својствима. Подржава лечење бактеријских болести дигестивног тракта и инхибира раст бактерија Хелицобацтер пилори. Редовно пијење зеленог чаја смањује ниво триглицерида и холестерола, што смањује ризик од атеросклерозе. Поред тога, инфузија чајних листова садржи пуно флуорида, који спречава развој пропадања зуба. Чај стимулише и освежава захваљујући високом садржају теина, који делује на исти начин као и кофеин у кафи. Након испијања, менталне и физичке способности тела се повећавају, а осећај поспаности, умора и исцрпљености пролази. Тхеине олакшава процес учења и побољшава способност удруживања, али такође регулише рад црева, а код неких ублажава разне врсте болова.

Црвени чај помаже код губитка килограма

Кинези црвени чај називају змајем. Процеси ферментације у њему се одвијају краће него у црној, па зато садржи више ензима и полифенола. Дугује им својства мршављења. Полифеноли (танини) регулишу лучење жучи и олакшавају варење, а такође убрзавају претварање масти у енергију. И - што је врло важно - смањују холестерол. Црвени чај помаже варењу и сагоревању масти. Биће одличан савезник за паметну исхрану. Ако почнете да једете мање калорија и пијете 5-6 шоља црвеног чаја дневно, пре ћете приметити резултате. Пијте га пола сата након сваког оброка - тада ће најбоље функционисати.

Важно