Имам отеклине испод зглобова и стврднуте кврге које су врло болне и отежавају ходање. Које дијете треба да се придржавам и које вјежбе да радим како бих си помогао? Да ли ће оток постати мање видљив? Узимам Милурит 100 мг једном дневно и Би-профенид два пута дневно. Какве тестове треба да урадим да бих потврдио болест? Срдачан поздрав.
Гихт се јавља у многим облицима, често је и секундарна болест, због чега захтева врло детаљне медицинске прегледе. За почетак морате да одете код првог лекара за контакт и добијете упутницу за тест крви са одређивањем нивоа мокраћне киселине. Наредни тестови укључују темељни преглед бубрега, али лекар ће одлучити о томе. Изгледа да вам је гихт напао зглобове.
Што се тиче ваше дијете, морате се придржавати количине пурина које уносите у исхрану - највише 300 мг. Током акутног напада, до 120 мг. То значи јести само пиринач и воће. Морате пуно пити, по могућности воду, последњи оброк појести 4 сата пре спавања и не закисељавати тело: слаткиши, масни производи, кола напици.
Такође треба избегавати: кафу, пиво, жестока пића, вино, чај, чоколаду, какао, киселицу, спанаћ. Не само да ваша прехрана треба да регулише унос пурина, она такође треба да ограничи унос масти и калорија у животиња ако имате прекомерну тежину или гојазност.
Препоручујем вам став Института за храну и исхрану са насловом "Гихт". Тамо ћете пронаћи корисне меније и практичне информације о својој болести.
Што се тиче вежбања, покушајте да пливате или јогу или пилатес након консултација са лекаром. Ове вежбе одржавају зглобове флексибилним. Наравно, инструктор мора знати о вашој болести.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
