На другој сам дијети - зашто сам престао да губим килограме?

Имам 36 година, здрав сам, смршао сам 30 кг за 7 месеци, а наредних 5 месеци моја тежина је стајала. Држао сам дијету, али без ефеката, 2 месеца сам мењао исхрану по савету другог дијететичара - здрава исхрана, 5 оброка дневно, кувано немасно месо, пуно поврћа, воћа до 15, крупица и смеђи пиринач, без слаткиша, пржено, приближно 2-3 литра воде, вежбајте 3 пута недељно (фитнес тип) - тежина и даље стоји. Зашто? Моји резултати су добри, штитна жлезда је нормална. Шта још могу учинити? Тренутно имам 78 кг, са висином од 158 цм - и даље гојазан. Можда би требало да урадим неке друге тестове?

Могуће је да је ваш метаболизам успорен. Не знам коју сте дијету поштовали нити колики је био ниво енергије и разградња протеина, масти и угљених хидрата. Можда треба да преиспитате своју исхрану. Могуће је променити њен биланс стања. Пошто сте под надзором дијететичара, мислим да је ова питања најбоље упутити директно њему, јер тачно знате своју историју. Из истраживања би се могло проверити крива глукоза-инсулин, посебно ако је у породици било епизода дијабетеса.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл