Биоскоп у нама изазива праве емоције. Инстинктивно бирамо: романсу, криминал или трилер. Неки људи страствено гледају романтичне комедије. То није случајно. Филм може бити лек за стрес, усамљеност, досаду и лоше расположење.
Не сећам се да је моја мајка икада плакала. Чак је и у најдраматичнијим тренуцима свог живота увек проналазила излаз. С друге стране, урлала је попут дабра када је гледала траљаве романсе. Била је нервозна због драма, мрзела хорор филмове. Причу је доживљавала као сопствене емоције - каже 27-годишња Катарзина Заłуска. Признаје да воли биоскоп. Мисли да је изгубљено недељу дана ако не погледа добар филм. Нарочито цени тешке и озбиљне ствари. - Ретко идем у комедије, од оних смешних гледам само дела Куентина Тарантина - каже Касиа. - Неки људи имају потребу да анализирају тешке проблеме овог света. Осетљиви су и емоционално зрели. У биоскопу траже важна искуства, а не опуштање - објашњава Магда Малкијевич-Борковска, шефица Центра за терапију и психолошко образовање МАБОР у Варшави.
Такође прочитајте: СТРЕС - проверите шта вас оптерећује и како можете да се опустите ТАИ-ЦХИ: телесни тренинг, медитација и опуштање Музичка терапија - звукови који лече Рефлексотерапија - терапијска масажа лица
Како си помоћи са филмом?
Пре него што купите биоскопску карту, размислите о свом менталном стању. Ако се осећате лоше, немојте ићи на драму која ће вас још више уронити, одаберите комедију.
ВажноКоји филмови највише волите:
- Романсе, мелодраме - можда патите од недостатка љубави, испуњености у животу или имате велику потребу да искусите љубав. Гледање ње на екрану замењује ваша истинска осећања. Ако се у животу суочите са овим проблемом, гледање чак и мале романтике може вам учинити да се осећате горе.
- Рат, кримиће - интровертни сте, скривате емоције, али требају вам врло снажни подстицаји, живот врло великом брзином, бука и врева.
- Авантура - можда желите неко време да живите у другом свету. То вас чисти и смирује.
Филм као терапијско средство
Неки психолози препоручују пацијентима да погледају филм. Ово је један од терапијских алата. Укључени су у арт терапију (употреба уметности, нпр. Музике, графике за лечење душе). Свест о сопственим искуствима је важан елемент терапије. Док гледа филм, пацијент има прилику да открије шта је дубоко скривено у њему. Понекад своје емоције сакрије толико снажно да тек када види како их странац (главни јунак) доживљава, посматрајући свој живот и начин решавања проблема, може да схвати да је његова ситуација аналогна. 52-годишњи Марек имао је проблема са показивањем осећања. Сматрао је то слабошћу, презирао је људе који су исповедали љубав према себи. Његов партнер је патио од тога. - Постоје људи толико затворени да се не може учинити ништа да се откључају. Њихов начин доживљавања је плитак. Дешава се да ће контакт са филмским ремек-делом покренути пацијента - додаје психотерапеут. Марк је схватио да јој је потребно рећи лепе ствари и не умањује његову мужевност. Захваљујући филму, савладао је један од менталних блокова.
Урадите то нужноПоставите себи неколико питања:
- Какве емоције волите да искусите?
- У којој сте фази свог живота (невоље са децом, развод, издаја, умор од посла)?
- Да ли желите да се одморите и побегнете од стварности?
- Да ли би филм требало да буде гласан и живописан или пригушен и миран?
- Да ли више волите бајку или стварност?
- Зашто идете у биоскоп? - ово је најважније питање које морате себи поставити на крају и пажљиво анализирати горе наведене одговоре.
Након пројекције, узмите у обзир:
- Какве су биле ваше реакције на филм?
- Анализирајте ово упоређивањем херојеве ситуације са вашом.
- Шта је било најважније у филму, како га разумете?
- Шта овај филм каже о вама?
Филмови са срећним завршетком дају наду
Луцина воли траљаву кинематографију (не може је ни на силу увући у причу о злочину). Петнаест година имала је мужа и три ћерке. Супруг је радио хонорарно. Новац који је зарађивала Луцина трошио је на ужитке: кравате, парфеме, књиге. Поврх тога, био је алкохоличар. Кад би био пијан, могао би је ударити, а затим јој се извинио и уверио да воли. Луцина се са свиме носила сама, није могла да рачуна на никога. Њени родитељи су мртви неколико година. Када је одлучила да напусти мужа, он је узео децу и одвео их родитељима. Три године се борила с њим за ћерке и за развод на који је он одбио. Данас се преселила у други град. Сама је са децом. Наглашава да своју ситуацију не би мењала за другу, она цени мир. - Волим филмове са прелепим фотографијама, музику која прија уху, пре о срећној љубави - поверава Луцина. - Често људи који су у животу прошли пуно тога само желе да се осећају срећно у биоскопу. Познато је да је ово лажни свет, али они живе живот својих хероја као да су своји. Хаппи енд даје наду да ће тако бити и у животу - објашњава терапеут.
Филм вам омогућава да гледате туђе животе
Одакле популарност бразилских и мексичких серија? - Можда то није биоскоп високог профила, али обратите пажњу на то како велике емоције тамо наступају. Јунаци, ако воле и мрзе, спремни су да дају своје животе за то - објашњава психотерапеут. - Сједење у одређено вријеме испред телевизора и гледање ТВ серија је врста гледања туђе судбине. Ако неко има рутински живот, може много тога да доживи заједно са ликовима са стакленог екрана. И свакоме од нас су потребне емоције - додаје Малкиевицз-Борковска. - Шпански филм „Усамљени“ о вези мајке и ћерке оставио је на мене одличан утисак - поверила сам се. - Девојчица је била сурова према мајци, а толико је волела да јој је све опростила. Филм је био у сивим и црним тоновима, тежак и леп истовремено, уз дирљиву музику. Током пројекције почео сам да плачем. Осећао сам се као да си не могу помоћи. Напустио сам биоскоп, али добрих десет минута нисам могао да се смирим, признао сам. - Кад сам се вратио кући, назвао сам мајку и рекао јој да је волим. После филма осетио сам толику кривицу да је посећујем преређе и једнако сам љут као и моја ћерка у филму. - Дама се поистоветила са мајком, а не са ћерком. Осетила је оно што осећа мајка коју дете злоставља - чула сам тумачење психолога. - И кривица је кренула.
Филм вам омогућава да искусите емоције према некоме
Понекад из биоскопа напуштамо дрхтаве, уплакане или, напротив, срећне и пуне оптимизма. Филм вам омогућава да искусите емоције према некоме. То је неко ко пати од љубави, умире, губи децу, бива претучен, напуштен, радује се и обострано воли. Не ми. Сједимо у фотељи. А ипак се наше емоције не разликују од стварних. Вреди их анализирати како бисмо сазнали шта желимо и шта нам недостаје или нам је доста. - После гледања чешког филма „Усамљеници“ схватила сам да морам да се растанем од вереника - каже Басиа. - Били смо заједно седам година, љубав је прошла, сада нам је било само пријатно. У филму сам схватио како желим да живим. Одлазак у биоскоп може бити деструктиван или позитиван. - Кад нам расположење није баш добро, филм нам се не свиђа. Годинама касније, видећи то поново, схватићемо то другачије. То ми се догодило неколико пута - каже Магда Малкијевич-Борковска. - Биоскоп је попут таблета емоција. Ако се узме у погрешној болести, неће успети или бити штетно. Дакле, бирајмо филмове који нам одговарају, а не оне који су у моди - наглашава. - Десило се да је неко у филму открио фасцинантан подводни свет и данас сам рони. Неко други је био инспирисан фотографијом, бодибуилдингом, глумом. Биоскоп нам помаже да бирамо, доживљавамо, упознајемо и путујемо. За све ово у стварном свету не бисмо имали довољно времена.
месечни "Здровие"
