Проширене вене - ливидна, задебљања налик кабловима која се појављују дуж линије вена - унакажају телади, а што је још горе, сврбе, боле и могу чак довести до венске тромбозе. Варикозне вене су проблем који погађа око 40 процената. труднице. То су патолошки проширене вене видљиве испод коже, које настају када крв са доњих екстремитета отежано тече ка срцу и остаје у венама, гурајући их.
Ризик од проширених вена се повећава у трудноћи
Проширене вене могу се појавити на почетку трудноће. Ово се посебно односи на жене које:
- имате генетску предиспозицију за то (ако ваша мајка има проширене вене, ризик од развоја проширених вена се повећава)
- имали су таквих проблема пре трудноће
- су у другој трудноћи
- имају прекомерну тежину
- много времена проводе усправно, стојећи или седећи
- воде мање активан животни стил, без места за спорт и вежбање.
Како настају варикозне вене
Нормалне здраве вене носе периферну крв у срце. Пошто крв мора да се супротстави сили гравитације у доњем делу тела (другим речима, иде узбрдо), у венама постоје вентили који спречавају повратак крви. Ако се вентили не затворе добро, крв тече у венске плексусе (у ногама, анусу, вулви) и тамо ствара дистензију. Трудноћа ово промовише из неколико разлога. Опуштајући ефекат прогестерона на мишиће смањује напетост у венским зидовима, чинећи их склоним дилатацији. Поред тога, у венама протиче много више крви - од неког тренутка до чак 50 процената. више него пре трудноће! То доводи до ширења вена и вентили се не могу правилно затворити. Ово ствара рефлукс, или повратни проток крви (крв се, уместо да тече ка срцу, помера назад и шири вене). На крају трудноће, додатно увећана материца делује као блокада: притиска доњу шупљу вену на кичму и лумбалне мишиће, спречавајући повратак крви у срце. Ово је нарочито тачно када лежите. Ефекат је тај што се, у поређењу са периодом пре трудноће, крвни притисак у ногама повећава неколико пута. То доводи до ширења и равномерног увијања вена на доњим екстремитетима.
Важно
Најбољи начин за спречавање проблема са циркулацијом крви у ногама је кретање, зато редовно ходајте, пливајте и вежбајте.
Симптоми варикозних вена
Проширене вене могу се појавити као љубичасте мрље, тзв паукове вене и на крају плавичасте, густе избочине које вире изнад површине коже. Проширене вене прате благи или оштри болови у ногама, осећај тежине и отока, грчеви у листовима и утрнулост. Понекад кожа постаје сува и осетљива и сврби. Веома ретко се може развити тромбофлебитис (видети оквир насупрот).
Превенција варикозних вена
Појава варикозних вена може се спречити. Ако припадате ризичној групи или приметите прве симптоме болести (тешке, отечене ноге, грчеви у листовима, утрнулост), озбиљно схватите следеће препоруке.
- Контролишите своју тежину - покушајте да не добијете више од 12 кг.
- Избегавајте дуго стајање и седење. Када седите, држите ноге најмање у нивоу кукова. Ако морате дуго да стојите или седите, шетајте на сваких 30–40 минута или бар истегните чланке, а увече сваког сата лезите 15 минута са ногама подигнутим изнад тела; не укрштајте ногу кад седите. Када лежите, ставите јастук под ноге да бисте их подигли.
- Пливајте редовно или барем шетајте пола сата дневно.
- Пазите на масажу стопала и телади - увек је треба изводити према срцу, тј. Од стопала према горе.
- Не подносите велика оптерећења.
- Носите ципеле са широким прстима и са ниским или равним потпетицама.
- Не носите уску, неугодну одећу - заборавите на уске каишеве, одрекните се уских гаћица, чарапа, чарапа.
- Избегавајте високе температуре - топле купке, сауне, соларијуме, дуго сунчање - оне доводе до брзог ширења пловила.
- Профилактички узимајте лекове који садрже рутиноскорбин (нпр. Рутиносцорбин, церутин), који јача зидове крвних судова. Испијање инфузија кестена и преслице делује на сличан начин.
- Ограничите унос соли.
Чарапе против варикозе
Веома добар начин за спречавање проширених вена или ублажавање болова након што се појаве је ношење посебних анти-варикозних тајица или чарапа које масирају заосталу крв. Ове хулахопке морају се обући ујутро, пре него што устанете из кревета (пре него што се крв испразни до стопала). Међутим, да би биле заиста ефикасне, није довољно самостално купити такве хулахопке у продавници чарапа. Морате се обратити гинекологу или флебологу (специјалисту за лечење варикозних вена). Добре тајице морају да имају прави притисак - не превише и не премало. Професионална компанија треба да их измери на основу лекарског рецепта. Производи реномираних марки коштају од 150 ПЛН навише, али вреди платити добар квалитет. Нажалост, Национални здравствени фонд не рефундира ове производе.
Креме, таблете против варикозних вена
На почетку болести, када су ноге болне и отечене, олакшаће се трљањем кремама и геловима који садрже екстракт дивљег кестена (есцин), што повећава напетост зидова крвних судова, ублажава оток и има антиинфламаторна својства. Таблете које често препоручују лекари раде на сличан начин. Масти и гелови против отока и против упале такође могу бити од помоћи. Имајте на уму да би употреби лекова требало да претходи консултација са лекаром. Такође мора бити јасно речено да масти и гелови могу ублажити бол, али неће уклонити већ постојеће проширене вене. Када се појаве проширене вене, лечење се мора изводити под надзором специјалисте, јер многи антиварикозни лекови нису тестирани у трудноћи и њихови ефекти на фетус су непознати. Велика већина, чак 80 одсто. случајеви, варикозне вене спонтано нестају након порођаја. Нажалост, обично се врате у свакој следећој трудноћи и симптоми су им све јачи. Најефикаснији метод њиховог решавања је операција или склеротерапија, тј. Убризгавање промењене посуде лековима, али се обе методе обично користе тек након порођаја.
Урадите то нужноИдите брзо код лекара
Увек када нога са варикозним венама нагло натекне и заболи или постане модра. То би могло бити због опасног угрушка у вени (тромбоза) или упале вена. Венска тромбоза може имати три облика, а најопаснија је дубока венска тромбоза. Симптоми укључују бол у уду, посебно у телету, који се повећава када се ножни прсти подигну, често праћен отоком; понекад се појављују цијаноза или поремећаји дисања.
месечник "М јак мама"
