Дијабетес и физичка активност

Дијабетес је болест која погађа све више и више људи. Само једна од две особе сматра да је физичка активност приоритетно средство за лечење. Да би се променили обичаји људи, мораће да се уради велики комуникацијски и информациони посао.

Дијабетес је хронична болест која резултира гликемијском неусклађеношћу и може оштетити срце и бубреге. Физичка активност омогућава ипак да се спречи и лечи.

Смањени гликозилирани хемоглобин

У комбинацији са хранљивом дијетом, пракса барем 150 минута спорта недељно заиста смањује гликозилирани хемоглобин за око 0, 7% код дијабетичара типа 2.

Када ова вредност, која омогућава процену концентрације глукозе у крви, падне 1%, ризик од микроангиопатских и макроангиопатских компликација смањује се за 30% и 15%. Повезаност физичке активности и дијеталних мера је главна намера дијабетеса.

Смањен ризик од развоја дијабетеса када је предијабетес

Када сте предијабетичар, физичка активност смањује за око 50% ризик од дијабетеса у средњем року (3 године). То је последица његовог повољног дејства на мишиће и трбушне масти.