Судећи по ефектима, дијета Магде Гесслер заиста функционише - угоститељ који води кухињске револуције смршао је скоро 20 килограма захваљујући њему. Гесслерова дијета има једноставна правила и заснива се на одговарајућем избору производа и зачина. Упознајте детаље о исхрани Марте Гесслер и користите рецепт Марте Гесслер за бакалар у цитрусима.
Дијета Марте Гесслер је скуп лабавих правила, а не строгих забрана и наредби. Ипак, Гесслерова дијета за мршављење је сигурно ефикасна, јер је познати угоститељ, који води програм Китцхен Револутионс, смршао готово 20 килограма захваљујући њој. Међутим, морате бити свесни да Гесслерова дијета уопште није јефтина и захтеваће да заборавите на угљене хидрате.
Ови производи су основа Гесслерове дијете
- сирова риба и месо маринирано у лимуновом соку,
- парадајз посут лимуном,
- месо и поврће посуто першуном и коријандером
- меко кувано јаје за доручак,
- сокови од лимете и грејпа
- млака вода
Шта није у исхрани Магде Гесслер?
- хлеб,
- пиринач,
- тестенина,
- кромпир,
- слаткиши,
- мајонез,
- јака кафа и чај,
- тешка и пржена јела,
- бели лук и лук.
Бакалар у цитрусима - рецепт Магде Гесслер
Бакалар печен у лимуну и кречу испуњава све захтеве прехране познатог угоститеља. За припрему овог јела биће вам потребно:
Метода припреме:
Ставите рибу (по могућности свежу) на велики комад фолије. Премажите га маслиновим уљем и посолите. Додајте свеже зачинско биље - босиљак, коријандер, першун, оригано и сецкани каранфилић белог лука, на врх распоредите неколико кришки лимуна и лимете. Ставите рибу у загрејану рерну на 180 Ц. Пеците 40 минута.
